体の状態

昨日はかなり頑張って学校に行きました。



頑張って学校にいっている私をみて

そんなに頑張っていかなくても・・・

体が大事だし・・

資格はどうしてもとらなくても・・

67歳だからもっとゆっくりすれば・・・

とラインをくださる知人がいます。

この知人は優しい方で昨日も具合が悪くなったら学校まで迎えにきてくれるとラインがはいっていました。


私の事情を知らない方は上記のように思うのは当然なのだと思います。

理由は

体ですが潰瘍性大腸炎は現在は緩解です。

今回発作が起きた良性発作性頭位目まい症は月曜日の診察では右に首を傾けると眼振がでます、

医師の話では動かないのはまずい、良性発作性頭位目まい症に効果があると言われている体操をして有酸素運動を疲れない

程度に行うようにと指示が出ています。

私は30分散歩をします。

急性期を過ぎたのでリハビリをしないと慢性化するということです。


そしてパニック障害の既往症がある私は目まいの不安をおして外にでることが一番大変なのです。

眼振がでることはあっても自覚はないので心のリハビリをかねて学校にいっています。

今外出をしなかったら以前のように外が怖くなり電車にも乗れなくなってくるでしょう。

そうなってしまうと私は日常生活が送れません。大げさにいえば死ぬしかないのです。

自分で自分を励まして頑張っています。心が折れそうになってしまう時は何度もあります。


そうなると私を裏切った人を思い出します。

怒りは力をくれます。

今日も頑張ります。

頑張った

頑張って資格の学校に行ってきました。
行く時は、緊張しました。

若い時は完全主義者、神経質と言われた私は回転性めまいが起きた、場合をどうするかシュミレーションしました。
それも電車の中でおきた場合講義中に起きた場合道路で起きた、場合を考えました。
考えても仕方ないがないのに馬鹿な私です。
でもそれほど緊張と不安でいっぱいだったのです。

講義中は目眩がおきないかなあ？大丈夫かなあ？と最初は思いましたがだんだんと忘れて講義に
集中しました。
パニック障害の予期不安とにています、
明日も頑張ります