こはる食堂 2021年08月09日 23時42分15秒 | 飲食店・喫茶店・レストラン 今日は市内で1人カラオケ。 昼ごはんは定食屋さんで。 牛すじカレーを食べたが、宮崎牛の牛すじが激うまだった。 宮崎グルメ105 宮崎 こはる食堂 定食屋✨ 夕方はちょっと散歩に出かけ、途中の店で美味しいものを食べる。 客は僕だけだった。 新型コロナが地元でも勢いを増してきた 飲食業はたまらないと思う。 複数人で出かけるのはずいぶん厳しくなったが、感染に気をつけつつ、可能な限り、1人で美味しいものを食べに行こうと思う。 夜は筋トレ。 体重はなかなか増えないが、少しがっちりしてきたかな❔ 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由Testosterone文響社