トレーニングDAY 歩行距離16Km

昨夜は爆睡。

8時間眠り続けた。

今日は朝からランニング。

昼ごはんは一人焼肉。

宮崎グルメ114 日向　夾竹園　焼肉✨


午後は筋トレ。

夕方はウオーキング。

朝のランニングと合わせて16Km。

日々体力がアップしている。

体重だけはいくら食べても増えないが、それはそれでいい。

明日からまたいろいろ前向きに頑張ろう。



今日の晩御飯