一日の始まり

オットは北京に出張中
鬼の居ぬ間に、と言いたいところですが、
日中はオットのホームページを作り直しています。
長時間パソコンの前にいるので、
腰は痛いわ、目はショボショボするわで、
疲れると、庭に出てメダカを眺めています。
実に癒される。

私の起床は早いです。
中途覚醒の話は、またの機会に。

我が家のメダカが、数日前より、少しづつ産卵を始めました。
親に食べられる前に、せっせと手先で採って別の容器にうつす。
卵は小さいが、意外にしっかりしていて簡単には潰れません。



朝のウォーキングはサボらず頑張っています。
6時に家を出ます。最近は両足に重りを付けてのウォーキングです。

朝の太陽の陽射し、ヒンヤリとした空気の心地よさ、
新緑のまぶしさ、行き交う人との「おはよう」の挨拶と笑顔、

何もかもが気持ち良い。

歩きながら、身体中にエネルギーがみなぎるのがわかります。
6時半前には、公園内のラジオ体操をやる広場に行き、
ラジオ体操に参加。終わると皆で「ありがとうございます」と
一礼をして解散
クールダウンを兼ねて隣の公園まで足をのばしウォーキング

この時期、池の中に咲き出した蓮をデッキの上から眺め、
アヒルやカモ、亀たち池の住人達を眺めながら
家に帰る頃は、じんわり汗をかいて気分爽快です。





メダカに餌をやり、洗濯を回しながら朝食の用意をし
「まれ」をみながらぼっち飯

今朝のぼっち飯



キュウリの漬物、水菜の和え物の野菜は、友人らの自家栽培
無農薬でタダ❗️❗️

キュウリはぬか床に漬け、硬くなった水菜は綺麗に掃除して
湯がいてお浸しに。メザシは頭から食べられるのが良い
海苔は、淡路島の友人からのお土産
時々頂くのですが、美味すぎるよ淡路島産！
コーヒー豆は、オットがインドネシアから買ってくるTORAJA

野菜は畑をやってる親戚、友人、知人から
海のものは、気仙沼の友人から
五島の親戚からは、五島うどんなど
お金はないが、食材は豊富な花房家です。
皆さん、ありがとうございます(涙

食べられる事に感謝

こうやって私の一日が始まります。



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美味しい暮らし♪♪