藤沢市民マラソン（１０マイル）への道 ③ 計測

　1/27の大会の１０日前になったが、準備が遅れているのでどの位の体調なのか計測してみた。


　平塚球場の駐車場に車を置き、ジョギングコースのスタート点に向かう。


　ジョギングコースの案内板
野球場、サッカー場、子供の遊技場、バラ園、小動物園などの設備の周りを、一周1.75ｋｍのコースが設定されている。


　スタート点の表示
ここから走っていくと途中にスタート点から何ｍかの距離表示がある。


　遊技場前
子供たちが遊んでいる。コース沿いは風景が変わっていくので走っていて飽きが来ない。

　本日は５周、8.75ｋｍを通しで走ってみた。息がきつい。
計測結果は５８分４３秒、１０７２３歩。計算すると、８．９ｋｍ/時、６．７分/ｋｍ、８２ｃｍ/歩となる。

これで１０マイル（16.2ｋｍ）を走ると１時間４８分掛かり制限時間１時間４５分に入らない。後半は疲れて速度が落ちることも考えられるのでバスに回収されることになるのか。制限時間以内に走るためには、6.5分/ｋｍ（9.2ｋｍ/時）で走ることが必要だ。
とんでもない大会にエントリーしてしまったのか、もう遅い。まてよ湘南国際マラソン10ｋｍでは1時間ちょっとだったからまだ希望はあるかも、が弱気になるなー。