※ワルナスビ
昨日は一気に気温急降下、日中も20度そこそこ。
そして今朝は
おや～～（＾－＾）どうしちゃったの？
涼しいを通り越し肌寒い朝。
温度計を見れば24度、少しも寒がる気温ではないのに、
夏仕様に切り替えた我肌は急には元に戻れない。
毛穴が開ききっているのかな(@_@。
あー歳は取りたくないなと思いながら長袖を羽織る。
夫が起きてきて「今朝方は寒くて眠れなかった」と言う。
「私だって寒かったよ」と言いたかったがぐっと飲み込んだ。
だってせっかく干して片付けたお布団をまた出したら・・・片付けが大変だもの。
たった1日だもの・・・我慢我慢!!!
昨日は久し振りに体操に行った。
1ヶ月以上お休みしたから腰がなかなか上がらない。
友達が「そろそろおいでよー！」と誘ってくれてようやく重い腰が上がった。
今月からボクササイズ、この暑いのに激しい運動？と思うが・・・
いつもはポットにお茶だけど昨日はポカリを入れて行った。
これが正解、汗だらだらで冷たいポカリをゴクン！・・・美味しい～(^O^)
汗がスーと引き不思議と元気が出る。
夏の間はスポーツドリンクにしよう。
kutakutaは《なんちゃってボクササイズ》だけど、それでも水分補給だけは大事です。
7/6の歩数＝8983歩
