今日は体操のオープン教室、エクササイズの日。
一昨日の女子会での会話の中に「今体を鍛えるのは将来への貯金」という話がありました。
女子会4人の中には東京マラソンを走った友人もいます。
彼女が我々3人の歩く後ろ姿を見て「あなた達、全然筋肉無いね」と言います。
『ズボンはいてるのにどうして筋肉無いって分かるの？』
「歩く姿で分かるよ。地面を蹴って歩いてないでしょう」
「かかとから着いて地面を蹴るように歩くの！」
kutakuta: 『私、毎日歩いてるよ。最低でも5000歩はね』
「だらだら歩きじゃ筋肉つかないよ」
『歩かないよりはマシでしょうー！』
「だめよ！どうせ歩くなら筋肉つく歩き方しなきゃ！」
『・・・そうは言ってもねぇーーー(-_-;)』
『将来の貯金ねぇー』
もし、1ヶ月体操通って健康寿命が1ヶ月伸びるんだったら・・・真面目に通うんだけどなぁー』
今日も息絶え絶えでエアロビ頑張ってきました。
5/9の歩数＝9256歩
