8時間ダイエット～。。。

今日の関西は、曇りのち雪のち時々晴れ

今は、曇っています。


今日、お昼のテレビで、「8時間ダイエット」を初めて知りました。
8時間の間は、好きな食べ物を食べても良いそうです。

8時間以外は、糖分を抜いたお茶や水などは飲んでよいとのこと。
たぶん、コーヒーなどは、ブラックでは？（ミルクなし）と思います。
（8時間以外のコーヒーの意味です）

詳しいことは、本が売られているので、それをみたら分かるみたいです。

私も、痩せないといけないのですが、もしするとしたら、朝ご飯を抜かないといけません。

そうすると、朝食後の薬はどうするか、悩むところです。


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