過食を止めたいのだけど…。

今日の関西は曇り

最近、過食と体重増加で悩んでいる私。

ちなみに、今朝の朝食は、黒酢が入ったパンと、ハムとキャベツとコーヒー（砂糖なし）。



（パンは、少し焦げちゃいました。）

そんなに、食べ過ぎていないようだけど、体重増加しちゃって、

昨夜の体重５７．５キロ。

デパケンＲとエビリファイの副作用もあると思う。

だけど、お薬止められないから仕方ない。

もう少し温かくなったら、ウォーキング始める予定です。



ぽちっと押してくれるとうれしいです。

にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村