実は、今日で３日目ですが、朝活をはじめました。
私は、リビングで寝起きしているのですが、
最近は、朝早く、目が覚めてしまい、早朝５時には起きています。
今までは、パソコン観たりして過ごしていたのですが、
入力すると、キーボードの音が同室で、寝ている夫に、良くないし、
それならと、なかなか進まない手芸をする時間にあてることにしました。
（私は、手縫いなので、静かにしています。
）
７時に夫が起きるので、２時間でも良いか・・・という感じです。
お人形のブログには書いたのですが、
私もあと数年で、還暦ですし、亡き実父の亡くなった年齢６０代に
少しずつ近づいています。
このまま、趣味が出来ないままだと、何だか虚しいなあ・・・と思い、
朝活なら少しでも続けられるのでは？と、始めた次第です。
布も、手芸用品も、着物も、お人形の本もたくさんありますし。
今日で、３日目。３日坊主にならないように、頑張ります。
そうそう、ダイエットも、ちょっとずつですが、
現在６２．５キロ 
ピークが７４キロ。
スローペースですが、少しずつ痩せて行っています。
やっぱり、ご飯を減らしたり、食パンを４枚切り
６枚切りにしたり、
夜食のカップ麺を止めたのが良かったみたいです。
（晩御飯のあと、どうしても食べたくなったら、飴を一つ食べて、
しばらくして、それでもダメなら、ベビーチーズ１個でガマンしています。）
お酒もほとんど、飲んでいません。
以前、薬剤性肝炎と言われたので、お酒は控えています。
お菓子は、どうしても止められないので、量を減らして食べています。
最近は、「あすけん」に体重と体脂肪しか入力できていませんが、
記録で残るので良いみたいです。グラフが少しずつ変化しているのが、
楽しみになりました。
本当は、お菓子止めたり、運動をたくさん出来たら良いのでしょうが、
マイペースで頑張ります。
一応、目標は６０キロですが、その次は５４キロです。
実は、メンタルクリニックにかかった当時、５４キロだったみたいです。
（結婚当初は、４４キロでした。）
ホワイトデーは、たまたまお安くなっていた、銀座千疋屋のチーズケーキを
買ってもらいました。（サンプル百貨店・・・賞味期限が短いもので４月１８日）
１個８０キロカロリーくらいなので、たくさん、続けて食べなければ良いかな。
フルーツが好きなのと、銀座千疋屋の商品は美味しいので、おすすめです。
食べるの楽しみです。
包装紙が綺麗です。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。
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