８月スタート

肩こり防止に
簡単な体操をしていましたが、
ラクしすぎのようで、
昨年に比べ、体重が増加。
あきらかに運動不足です。

そこで、７月から
昔、習っていたヨガを始めたのですが、
カレンダーに印をつけながら
続けているからでしょうか？
肩こりを感じなくなっています。

「継続は力なり」
いつまで続くかな？

暑い日の友？

ゴディバのアイスクリーム・・・・。

暑い夏に何よりですが、
生憎　今日は雨模様。
気温が少し下がりましたので、
暫く、おあずけ。