風邪予防

風邪予防は先ず手洗いからだとか。
指の間、爪の間、手首まで洗い、
最低15秒、。
しっかり洗うなら
40秒かけるといいそうです。

横目で見ていたテレビの情報ですが、
昨年は夜の咳で酷い目にあったので
早速、明日から実行してみます。

冬になると寒くて
さっさと済ませがちで
袖をめくってまでは
なかなか大変とは思いますが。