07月10日 ちょっとは改善しないかな

07月10日 カンナ

今月の診察でどんな運動が有効ですかとお医者さんに聞きました。先生曰く『有酸素運動ですね。歩くのが有効。』なのだそうです。血圧とコレステロールが高めなので運動を勧められます。しょうがない。早く歩いたり、普通に歩いたり。変化をもたせます。

歩いていて気がついたのですが、畑の脇にこの花が何箇所かあります。何の花？

07月10日 分類結果

写真に撮ってハナノナで分類すると95%の確率で『カンナ』なのだそうです。そう言えば、以前も調べたような。物覚えも悪くなっています。

Googleレンズを使って分類もできるのですが、こと花の名に関してはハナノナの方がわかりやすそうです。

07月10日 天神坂階段

花の名前が判ったところで、歩を進めるとこんな階段に出ます。天神坂というところの階段です。けっこう急。身体に負荷をかけるために登ります。ただ、早く登ると無酸素運動になりそうなので一歩一歩ゆっくり・・・。ちょっとは改善しないかなと願いつつ登っていきます。

今日の和光市の最高気温は28.2℃ぐらい。
天気は曇りで湿気っぽい。