２８日７月最後の日曜日・・

２０２４年７月２８日　日曜日　仏滅

今日の八王子の温度は　２７℃　　昼間は　３３℃　　曇りの予報です

今の外の温度は　２７℃　　家の中は　２７℃

体温は　３６・５　　血圧は　１３７－７０－６９

酸素は　９９－７１

 

昨日の歩数は　２１７６歩でした

金曜日　土曜日と食事を気を付けた結果　体重が１キロ減った　３５・２

それと同時に浮腫みが減ってきた　凄いことだね

今までとほとんど同じものを食べているけど　ちょっとだけ気を付けてるだけ

 

昨日は　男子のバレーボール　

ドイツー日本

ファイナルで負けてしまった

４回戦は頑張ったし惜しかったです　６時過ぎまでの試合で疲れた

他の種目もやっていたよね　でも見る気なし　

ラジオ聞いたりしてたけど眠れなくなり　自分の部屋を配信・・なぜかっていうと

眠れないと　何かを食べたくなっちゃうの　だから自分の録音した歌を聞くと

すぐ眠れるww　３０分だけだからね

 

昨日はクリエイトに行ってきた

月に一回かな？２回かな？　１０パーセント引きになるから　３日間だけね

待っているんだけど　とスッタフの人に先日言ったのね　

４０００円以上のものだから大きい

スタッフの人が覚えててね　わらっちゃいました

 

そんな昨日でしたが　今日はどうなるかな～？

体重と浮腫み　今日も頑張ります

透析になると困るし　大変なことになるからね

いつもの通り食べているけど　食べ方の問題だった

では　出発します～～

週の始まり・・頑張って行こう

２０２４年７月２２日　月曜日　仏滅

大暑

今日の八王子の温度は　２６℃　　昼間は　３４℃　　晴れ時々曇りの予報です

今の外の温度は　２７℃　　家の中も　２７℃

体温は　３６・３　　血圧は　１２０－６４－６８

酸素は　９７－７４

 

夕べは寝苦しかった　今朝は頭が痛い　怠い

昨日の朝は　前の日に作った　鮭と野菜の炒め物が少し残っていたので

卵焼きにした　鮭の塩が気になったので　納豆を入れたの（野菜を足すの面倒で）

卵焼きにしたら美味しいのよ　全部食べちゃった

娘が起きてきて　私の分ある？って　食べちゃったよww

 

お昼は　二人とも大好きな　冷やし中華

私一人の時は　胡瓜　卵　ハム　くらいで食べていたけど　

日曜日　娘と食べるのは大変　具材を用意するだけで疲れちゃう

具材だけでお腹いっぱいになる

でも　２人して美味しいねと言いながら食べるのはいいね～

 

夜は　娘がカレーを作ってくれた　なんか一味違うんだよね

凄く美味しかった

 

残った　カレーをお鍋にそのままにしてるのが気になって　１１時ごろ

タッパーに移して冷蔵庫に入れた

今日のお弁当はカレーを持っていくんだって　この暑いのに大丈夫かな

 

梅雨も明けて　ますます暑くなるでしょう

熱中症にならないように気をつけましょうね

週の始まりです　今週も頑張って行きたいと思います

では　出発します～～

７月もあと１０日でーーす

２０２４年７月２１日　日曜日　先負

今日の八王子の温度は　２６℃　　昼間は　３２℃　　曇り時々晴れの予報です

今の外の温度は　２６℃　　家の中は　２７℃

体温は　３６・３　　血圧は　１１８－７７－８５

酸素は　９８－８７

 

昨日も暑かったね～

朝は　お味噌汁を　ワカメ　豆腐　ナメコで

お昼は　乾麺をゆでる中に　ほうれん草　トマト　別にはんぺんを焼いて

夕飯は　鮭のカマが塩気が多かったので　キャベツ　人参　ピーマン　椎茸で炒めて

美味しいかったです

寝る前にお腹がすいてね～　バナナを　

夕飯は　５時半には食べるのでお腹がすくので　何か考えて用意しよう

ソウメンが一番だけど　夕べは茹でるの面倒で　バナナ

 

平和な一日だったです

では～出発します～～

１７日ですね・・

２０２４年７月１７日　水曜日　大安

今日の八王子の温度は　２４℃　　昼間は　３１℃　　曇りの予報です

今の外の温度は　２４℃　　家の中は　２５℃

体温は　３６・５　　血圧は　１２３－６５－７３

酸素は　９７－７３

 

昨日の「送り火」は雨の中　中々燃えなくて・・ちゃんと帰れたかな～？

お昼は考えたら主人は良く「たらこスパゲッテー」を食べてたと思い出し

作って上げて送った

 

今朝は何も書くことないわ

元気もらいに出発しよう～～

もう１６日でーーす

２０２４年７月１６日　火曜日　仏滅

今日の八王子の温度は　２３℃　　昼間は　２４℃　　雨時々曇りの予報です

今の外の温度は　２３℃　　家の中は　２５℃

体温は　３６・５　　血圧は　１２４－６９－７４

酸素は　９７－７６

 

昨日の歩数は　１１５３歩でした

昨日は　Suicaを洗濯して乾燥機にかけてしまって　

使えるかどうかコンビニに行ってきた使えてホッとしたよ　

タクシーの支払いはSuicaが一番便利なのでチャージしたばかりだったのでね

 

３連休も終わって・・お盆様も終わる　

迎え火はみんなで炊いたけど　今日は一人で送るようだ

 

ラジオ体操は　続いてる　第2体操まで出来るようになったよ

今までは　更新しながら　聞いてたんだ　ラジオ体操ww

筋肉痛があるかと思ったけど　大丈夫みたい(^^)/

 

昨日は　街の人に「年金幾らもらってる？」時々やるけど昨日は真剣見た

自営業だった人の年金６万って人が多かった

大変だよね・・働かないとやっていけないって

ブログ友さんが毎日更新してらしゃるのを読ませてもらうと

老後のことを書いていらっしゃるので参考になります

 

認知症になるのが一番怖いね

いつなるかわからないからね　前を向いて話してた人が後ろ向いたら

認知症になっていた人もいるって聞いたことがある

ならないようにと思っていてもなるみたいだから怖いね

家族に迷惑かけるもんね・・・

 

これからどんな最後を迎えるのか分からないけど頑張って行こうと思います

 

では　出発します～～

１４日でーーす

２０２４年７月１４日　日曜日　友引

今日の八王子の温度は　２４℃　　昼間は　２７℃　　雨時々曇の予報です

今の外の温度は　２５℃　　家の中は　２６℃

体温は　　３６・１　　血圧は　１２４－７２－７４

酸素は　９７－７５

 

昨日も予報が外れて　晴れて暑かったので娘２人がお墓参りはやめた方が良い言われて

おとなしくしていた　笑

夜は　主人の好きなものを買ってきてね　喜んだろうな

主人の思い出話も一杯してね　迎え火で帰ってきた主人も喜んでいただろうなぁ

私は　主人の好きだった　高野豆腐ね　今日は作ってあげようっとー！

 

今朝はね　先日訪問さんが　歩くだけじゃ筋肉はつかないので運動してくださいって

ラジオ体操が一番良いそうですよ　と言っていたので第一だけやったよ

 

今日はどんな１日になるかなぁ

では　出発します～～

９日でーーす

２０２４年７月９日　火曜日　先負

今日の八王子の温度は　２９℃　　昼間は　３４℃　　曇り時々晴れの予報です

今の外の温度は　２８℃　　家の中は　２７℃

体温は　３６・６　　血圧は　１３３－７２－７１

酸素は　９９－７３

 

一昨日の暑さに参ってしまってたけど

昨日は１日中　２７℃　のエアコンで我慢できた楽な日でした

エアコン　有難いです

溜まってた　アイロンも掛けられたし　

市川園で取り寄せたお赤飯も炊いてお昼に食べられたし

嫌いだった　厚揚げ　見つけたの６個入りの厚揚げ　白菜と煮たら美味しいの

厚揚げがこんなに美味しいなんて初めてです

夜は　納豆にいつものメカブ　かつ節で　美味しい

夜納豆ということは　朝は何を食べたんだろう・・・

うーーーん思い出せない

あ～分かった　娘が鶏むね肉で作った　出汁があったのでそれで「おじや」作ったんだ

キノコ　ほうれん草　卵を入れて　美味しかったんだった

そんなどうでも良いことができた昨日　嬉しかったです

 

今日は　買い物に行きたい

では　出発します～～

4日です・・・

２０２４年７月４日　木曜日　先負

今日の八王子の温度は　２６℃　　昼間は　３４℃　　晴れ時々曇りの予報です

今の外の温度は　２６℃　　家の中は　２５℃

体温は　３６・６　　血圧は　１４０－６９－７６

酸素は　９８－７９

 

昨日も家から出られずでした

朝は納豆を食べてみようと思ったのは良いのだけど途中で嫌になってね

いつものように　納豆　メカブ　かつ節　半分残してしまった

バナナ食べたりしたけどね

３時に来たシルバーのお風呂掃除の方がとっても元気なので元気もらえます

でもそのたびに　去年の７月まではお風呂掃除できていたのにと思うと

やればできるのに・・つい思ってしまう　勿体ないな～と思ってしまうのです

お陰でいつも綺麗に掃除されたお風呂で気持ちよく入らせてもらうけどね

 

 

お茶がなくなってしまうけど買いに行けないので　久しぶり「市川園」に電話した

色々買ってしまった　おいしい酢もとうとうなくなって前は８本買うと得だったけど

２本買ってみた　根昆布だしと一緒にね

 

ジャガイモだったら美味しかとレンチンしてマヨネーズで食べたけど　ジャガイモ美味しくない

新じゃがでも美味しくなくて　口のせいだったのかわからないけど

残りでジャガイモ全部つかってカレーを作ってしまった　私もカレーだったら食べられるかと思って・・

味が今一　すごく多くなってしまって　冷凍にもしたけど食べきれるかなぁ

用意が大変だった　

ジャガイモ　玉葱　人参　茄子　ピーマン　椎茸　ズッキーニ　鶏肉

捨てるわけにはいかないね

娘が美味しくなくても全部使うことは無かったのにと言われたよ

後で考えると　頭のコントロールが出来なかった

 

そんなわけでお医者には行けなかった・・

今日は何としても行ってこなくちゃね

では　出発します～～

心電図に異常ありだそうです・・

２０２４年７月２日　火曜日　先勝

今日の八王子の温度は　２５℃　　昼間は　２９℃　　曇り一時雨の予報です

今の外の温度は　２５℃　　家の中は　２３℃

体温は　３６・６　　血圧は　１４９－７４－７６

酸素は　９８－７６

 

昨日は　市の検診が１０時１５分だったので　用紙が貰ってないので早く出かけた

いつ頃だったかなぁ？CTで検査で肺に影があって虎ノ門の呼吸科に行ったことがあるので

肺の検査もお願いしてあったので結果は８月２日だそうです

最後の先生の診察で　背骨が曲がっている（初めての先生なのでビックリされて）

肺は綺麗ですね　心電図に問題があります

８月２日に紹介状を出すと思いますって・・循環器だよね・・

とうとう心臓に来たかと思いました

 

帰りは疲れちゃってアルプスに寄る気もなく　タクシーで帰ってきました

乾麺茹でる元気もなくて　札幌塩ラーメン

そしてベッドに　知らないまに眠った　２時間は眠ったかな？？

昼間は滅多に眠れることがない私　

眠れるときって　夕飯食べて夜９時１０時までは寝るけどね

心電図に問題って　心臓かな～？って思っていたのですがかなりのショックだったです

ケアマネさんも訪問さんも定年　私も最後の段階に来たのかな～って感じでした

 

 

夜は男子バレーボールの放送がなくてがっかりした友達と私

ご飯を炊く気もなくてレトルトご飯に　娘が作ってくれた餃子だけで

そんな昨日１日でした

夕べ遅くに仕掛けたので７時半に炊けます

では　出発します～～

明日は７月・・

２０２４年６月３０日　日曜日　大安

今日の八王子の温度は　２２℃　　昼間は　２６℃　　曇り一時雨の予報です

今の外の温度は　２３℃　　家の中は　２４℃

体温は　３６・６　　血圧は　１３７－７９－７６

酸素は　９８－７６

 

昨日は　娘は整体へ　

お昼は　冷やし中華にするというので　胡瓜、玉ねぎ　卵焼き　鶏むね肉で用意しておいた

２人で冷やし中華が好きだよね　まだ食べないという人もいるのに・・

こんな用意でも疲れてね　後はベッドと仲良ししてたのよ

水曜日から夜になると熱が出ていたのが　３８・０まで上がってしまった

流石にますます怠くて　娘に熱が出てるんだと初めて言った

喉も痛かったので「葛根湯」買ってきてほしいと頼んだの

食事前に飲んで　鯵のタタキ買ってきたけど食べる‥と言われて好きなんだもの食べるよね

３７・８　３８・０　と上げ下げしてて　カロナール飲んでも平気かな？と相談したら

大丈夫というので飲んだせいかなぁ？　夕べから今までウトウトも出来なかった

葛根湯とカロナールの組み合わせ悪かったのかな？？

 

 

 

 

「今夜２時半か３時に男子バレーボールがあるみたいよ」と聞いていたけど

起きてなんか見ることはできないよね

でも　携帯で得点は見れたのでね　

日本ースロベニア

１セット　日本　２５－スロベニア　２１

２セット　日本　２７－スロベニア　２５

３セット　日本　３１－スロベニア　２９

日本勝ったーー！！！！！優勝するかなぁ

接戦だったのね　決勝はいつだろうか？？３時から終わったのが５時だった

一睡も寝てないけど昼寝しても寝れない私　今日は流石に寝れるでしょうね

 

では　出発します～～

生きてて良かった・・

２０２４年６月２８日　金曜日　先負

今日の八王子の温度は　２２℃　　昼間は　２２℃　　雨の予報です

今の外の温度は　２３℃　　家の中は　２４℃

体温は　３６・７　　血圧は　１２８－６９－６９

酸素は　９８－７１

 

昨日の歩数は　５２４５歩でした

昨日は往復歩いたんだよね　一昨日は訪問さんに静かにしててくださいと言われたのに・・

行きは良かった　軽く歩けた

着いたらすぐ呼ばれて　早くてビックリしました　今日は空いているからって先生

注射もすぐ呼ばれて　７月は先生いないから注射だけになる

薬も早くできてね　それでも１１時だった　本当はタクシーでお寿司食べに行こうと計画してたけど

早いからとあきらめて　アルプスで買い物してね

本当は　カツオの刺身を食べたかったけど　解凍のしかなかったのでお寿司かって

バナナ買ったり　結構重くなったのに　のに・・

歩き始めちゃったの　辛かった・・・何回休んだろうか・・・

家に帰れないかと思った　あと一歩　あと一歩　家に着いた時には汗びっしょり

やっと家の中に　しばらくボーーーとしてて　

生き返った感じだったけど　落ち着いたら食事を食べること食べること・・

お寿司　おうどん　お赤飯のお結び　果物

そして夜　背中が寒くなった　わーー熱が出るのかなぁ　３７・４で収まったけど

夜中もカロナールのんで　熱は収まっている

今日を大事にしないと　あの背中のゾクゾクは怖いです

「○○さんは食欲があるから大きな病気をしても元気でいられるんです」

って訪問さんに言われるけど　食欲なくなったら寝込むね

そうならないように頑張らないと・・

玄関をやっと上がれた時は本当に生きてて良かったと思いました

 

今日は雨の予報　静かに過ごしましょう

では　出発しまーーす～～

頭さえないなぁ・・

２０２４年６月２５日　火曜日　赤口

今日の八王子の温度は　２４℃　　昼間は　３１℃　　曇りの予報です

今の外の温度は　２５℃　　家の中は　２６℃

体温は　３６・２　　血圧は　１２０－７６－７０

酸素は　９８－７２

 

昨日は　睡眠不足だったのでベッドと仲良くはしても眠ることはできない

すぐ眠れる人が羨ましいけど　私は眠れない人です

気になっていた　普段目をつぶってる所を綺麗に磨いた　気持ちいい

昨日は暑くて外には出ないと決めていたのに・・

行ってきたよ　サンマの開きが食べたいと思ってね

なかったので鯵の開きを買ってきて食べたけど　やっぱり刺身がいい

今日は　ヤオコーに行けたらいいな・・

 

今朝は　何を書いてるのかなぁ　頭の中空っぽだ　いつものことだけどね

２０２９歩あるいてたのに　今頃気が付いたし　認知w

 

さぁ　楽しいお友達の更新を拝見して元気もらおう

では　出発します～～

２３日日曜日・・・

２０２４年６月２３日　日曜日　仏滅

今日の八王子の温度は　２０℃　　昼間は　２４℃　　曇り時々雨の予報です

今の外の温度は　２２℃　　家の中は　２２℃

体温は　３６・４　　血圧は　１４０－８１－６６

酸素は　９８－６７

 

昨日の夜のインターホン（チャイムと書いた）投稿ではご心配いただいたルイさんありがとうございました

ルイさんいつもありがとうございます(__)

昼間でもインターホンから見て用のない人だったら出ないのに・・

起きてインターホンを確かめる体力がなくて玄関の方が近いので出てしまいました

近所に警察官の人がいるので相談しました

（先日の親睦会の時何かあったら相談してください）と言われていたので

まず　ドアチエーンをかけること　そして不審者だと思ったら１１０番に電話すること

電話すれば家の周りには警察の人がどこかに（近くに）いるし記録に残るということです

此処で不審者が家の中を覗いているなどの報告があったそうでした

１１０番　警察を使ってください　と言われました

 

 

そして夕べの　男子バレーボール　日本－フランス戦

素晴らしい試合だったー！

１・２　フランスに取られ　３・４　日本が勝利

５セットでは　日本強かった　フランスに勝ちました

録画はして置いたけど　やはり途中でチャンネルを変えないと見れなかったので

最後まで見れて良かった(^^)/

今夜も見れるかな～？？

 

 

そして今朝は深夜便を４時に目が覚め聞くことが出来ました

今夜の深夜便　３時台の（心の歌は）は「村下孝蔵」だそうです♬

楽しみに今日一日頑張りまーーーす

では　出発です～～

雨の火曜日大安の今日・・

２０２４年６月１８日　火曜日　大安

今日の八王子の温度は　１８℃　　昼間は　１８℃　大雨の予報です

今の外の温度は　１９℃　　家の中は　２３℃

体温は　３６・３　　血圧は　１２４－７６－８６

酸素は　９８－８２

 

昨日の歩数は　４８７５歩でした

昨日は　アルプスのカードの書き換えに行ってこれました

休みながらも往復歩けました

書き換えに時間も掛かりましたが　知り合いにも会えて立ち話疲れるね

蒸し暑かった　ちょっと歩けば汗びっしょり　

　ひと晩じゅう降っている雨　昨日出かけてきて良かったです

 

 

今夜は　男子バレーボールがあります

２１時３０分から　テレビの放送するのかなぁ　遅くなるけど見るだろうな！

バレーボールを見るきっかけになった彼女の体の調子が悪いー！

右の股関節の手術をした人だけど　入院中から左の足がしびれるって言ってたのね

足のしびれだと　多分腰の骨だねと言っていたけど　ちゃんと診察受けたら

しびれを取るには手術しかないと言われてて手術するのは嫌なので強い薬が出てるそう

薬の副作用だよね　胃がむかむかして食欲がないそうです

車乗れる人だから良いけど歩くんだったら大変だよね

心配してるだけで何もしてあげられないけど　元気でいてもらいたいです

 

さて　今日は大雨が降るとの予報　家の中で静かにしていよう

洗濯はいっぱいあるけど　乾燥が出来るので助かります

今日は大安で都議の出馬の放送があるそう・・・

では　出発します～～

自分の歌を聴きながら・・声が出なくなったなぁ

２０２４年６月１６日　日曜日　先負

父の日

今日の八王子の温度は　２１℃　　昼間は　２９℃　　晴れ一時雨の予報です

今の外の温度は　２１℃　　家の中は　２３℃

体温は　３６・４　　血圧は　１３３－７８－７２

酸素は　９８－７２

 

昨日も一日一歩も外に出なかったよ

娘がお休みだと調子がくるう　台所に好きなように入れないから

洗い物だけは　私がやるの

金曜日の夕方早退してお医者さんに行った娘

朝　起きてきたら　声が復活してた　喉の調子が悪かったみたいで3日だけ強い薬が出たとか

相変わらず上の娘の来るのが遅くて　来てから買い物行って来たよ

姉妹　仲が良くて良いな～～と思う瞬間です

色々　買いすぎ　結果　私は食事らしい食事じゃなかった感じでした

それでも誕生日のお祝いが出来てよかった(^^)/

日曜日の今日はどんな日になるのかな～

 

夕べの女子バレーボール　強かったー！！

セルビアに　３－０で勝った

今日は　アメリカとの対戦　頑張れーーー日本です

では　出発します～～