２０３０年９月７日(月曜日）
こんにちは～
台風１０号の影響でしょうね。
つよーーーい雨になったと思うといきなり小雨に
朝は ６時１５分の時はやんでいたので散歩に出かけ８８８歩あるいたところで雨が
家に帰り体操をしました 今も強い雨と小雨との戦いです
ん？風も出てきたような
冷蔵庫の中にはほとんど何もなくなった
冷凍庫の中に鮭のカマ２切れ 作った餃子が１０個 カレーの冷凍１個
これだけあれば台風が来ても大丈夫と思っていても 野菜 お米が
終わりそう 明日の天気を期待しよう
スマホで見る限り八王子の明日の天気予報は晴れ 大丈夫みたい(^^)/
お友達が車を出してくれる言ってくれたので安心して買い物ができる
昨日のお昼は「冷凍のうなぎ」を食べ
夕飯は煮物を作った
そしてゴーヤの塩もみ（うん さっぱりしてて美味しい）
私の体は「リハビリ」に行くのは無理だと思いました
９時から２時までの時間は辛い 自由にして守らないと悲鳴をあげる体になってしまった
散歩をして体操をしてそれを忘れないでいればお金をかけて通うことはない
決めたよ 自分の体は自分で守ろうと
３ヶ月検査では体力はそれほど落ちてなかったのでね
ただ お友達も出来て楽しかったのでちょっと残念
でも体のためだから仕方ないなぁ
少し様子をみて挨拶に行ってこようと思います
「歩けるようにしてあげる」と言って一生懸命マサージしてくださった孫のような先生
会えなくなるのは寂しい。
そんな朝を迎えました
今日 １日 元気で過ごせますように 祈り
では～またです～～