２０２１年１月１４日（木曜日）
こんにちは～
今日の八王子の温度予想は ー１ 昼間は １４℃
外の温度は ４℃ 家の中は １１℃ 晴れてます
体温は ３６・５ 血圧は １４０－８２－７７
血圧上が １４０は久しぶり 高い
昨日は 夕飯の時に 食事の仕度が嫌になった
何も作りたくないと いうか
材料はあるけど 何を作ったらいいかが分からないのだー！
かなり落ち込んだよ( ;∀;)
こんなことをしてて良いのか？
「明日になれば 元気になって作れるよ」
友達が言ってくれた
今朝は 里芋なら食べられる 皮をむいてみよう
４時から眠れなくて 里芋の皮をむいて 圧力鍋で煮た
１０分 かけすぎだよね 次は５分にして みよう
ほうれん草の なめ茸和え
かなりストレスになってるなぁ
でも 寒いなか５時３０分には 更新のある KAZUさんに励まされます
ゆうべは ヘルパーさんに 頼んでみようかとか考えた
上手くは作れないけど お弁当より良いかー！
頑張ってみよう
では～またです～～