悩める食事・・・

２０２２年２月２５日（金曜日）

今日の八王子の温度予想は　－３℃　　昼間は　１１℃

今の外の温度は　－２℃　　家の中は　８℃　晴れの予想です

体温は　３６・７　　血圧は　１３８－８０－６６

酸素は　９８－６７

 

昨日の　歩数は　４２１２歩

朝一歯医者へ

先生が大勢いる病院なので受付OK

女の先生が見てくださいました。

福岡出身の彼女　良い感じ　私の好きなタイプ　安心してお願いできそう

根は残して総入れ歯にできるそう（その方が良いのだそうです）

昨日は型をとり　出来るのが３週間後ぐらいとの事それまでは週一で通います

出来たら一本抜きたい歯があるので抜いて合わせて行くそうです

 

 

問題はそれまでの食事です

何を食べたら良いか分からないパンなら良いかと思って買ってしまった

パンは嫌いなのに・・・タマゴサンドを食べようとしたけど・・・

細かくしないと食べられなかった

魚は缶詰（イワシ）

やっと一匹食べたよ

もう一つのサンドは食べられない( ;∀;)

 

 

夜は揖保乃糸で・・

今日からはちゃんと考えて食べないと痩せちゃう　

野菜は柔らかく茹でてこまく切って食べれば良いかな～

世田谷の野菜ジュースもあるし

肉は？　ひき肉を買ってこよう

３月いっぱいはかかるだろうからね頑張らねばー！

 

 

昨日は歯医者の帰りに　整形外科　銀行に寄ってきた

コロナ怖いと家から出なかったけどそうも言ってられない

ケアマネさんからリハビリの小さな規模の所の案内をいただいているけど

もう少し考えて行動しようと思う

 

 

２３日の八王子のコロナ感染者は　５８２人でした

さぁ　今日も元気に出発します　

お湯を沸かして仏壇にお茶から　朝の食事は何食べよう・・

では