３１日・・

２０２０年８月３１日(月曜日）

こんにちは～

今の外の温度は３０℃

部屋の温度は扇風機だけで２８℃です

８月も今日が最後ー！早いですう

今朝は５時４５分ごろ起きて炊飯器を仕掛けてちょっと掃除して

６時１０分に家を出ました

公園には２０分について時間までお話をしてラジオ体操をしてきました

スマホだけしか持って出ないので帰りにローソンに寄ってサラダ　野菜ジュース

を買ったけど袋をもっていかなかったので３円で袋を

明日からは袋を持って出かけよう

 

 

今朝は

大根おろしに　シラスを　野菜ジュース　R1　昨日の残りの野菜炒め

 

 

今日も小さな八百屋さんが配達してくれて

助かります　ありがとうございます　そろそろ終わりでしょうね

 

 

 

 

昨日は夕方の散歩をヤオコーに

娘が買い物してくれてポイントがつけられるというので散歩にヤオコーへ

やはり手提げだけで行ったので買い物は手提げに入るだけ

モヤシ　シラス　マカロニサラダを買ってきた本当に散歩でした

もう少しで家という所で友達に会ってお年寄りなので話を聞く事４０分

別れてさて歩き出そうとしたら太ももが針金が入ったようにカチカチ

歩けない　しばらくマッサージして歩き出した

同じ姿勢で立っているのもこんなことがあるんだと知った

 

 

お昼は

娘が作ってくれた　冬瓜　マグロのツミレ

どうしようか迷って思い切って　うどんを温めてかけてみた

うん　案外美味しかったよ

 

 

 

夕飯は

昨日　娘と食べようと焼いて置いた　サワラの西京漬け

一日置いた魚は食べられない　半分やっと食べてゴミ箱へ(勿体ない）

タマネギの保存が悪かったのでパプリカと炒めた

ヤオコーで買ってきたマカロニサラダ

今年は良く食べる新ショウガ

美味しい　お酒が飲めたら良いけどね

長野から送ってもらったお味噌が美味しい(^^♪

 

そんな昨日も無事に終わることが出来ました

昨日のKAZUさんの地方は最高気温１４．５℃だって

ストーブ焚いたそうですう　温度の変化に体をいたわってくださいね

 

八王子の感染者　３０日の更新で　２８０人

ほとんど　退院に〇がついていないのでみなさんどうしているのかなぁ

家にいる人は買い物には来ているだろうし

いつ感染してもおかしくない状態です

 

でも　今朝も元気に起きることが出来た

感謝ですね

 

では～またです～～