おはよう～１１日

２０２３年１月１１日（水曜日）先勝

今日の八王子の温度　－１℃　　昼間は　１０℃　　晴れの予報です

今の外の温度は　－１℃　　家の中は　１３℃

今朝は底冷えの寒さでガスストーブ全開　やっと暖かくなる

体温は　３６・４　　血圧は　１３０－８２－６８

９６－６９

 

 

 

昨日は２時半に迎えに来るリハビリをダラダラとして待ってしまった

体操をしてマッサージのベッドに寝たら左の胸が痛くて動けなかった

肩から腕の痛いのは軽ーくやってくれたので今朝は楽になっています

ただ　みんな左なので　右なら良いけど左は心臓があるからお医者に診てもらって下さいだって

首から肩から胸　嫌だね　親指の手首のところがポッコリ骨が出てて痛い

だましながら使っているけどどうしても我慢できなくなったら注射だね

もの凄く痛いんだよね　これも小指の曲がったのと同じ「ヘバーデン結節」だそうです

肩の注射は「注射の中では痛みがしかくてき痛くないです」って言われたけど

確かに・・・でも親指の注射は痛かった・・・

２度としたくないと思ったけど

 

 

リハビリ帰って疲れて何も作りたくない

貧血だから　鉄鍋がいいよね　重いけど出した

白菜　人参　蕪　キノコ入れようと思って出したけどメンドクサイ

白滝だけあれば良いので煮た

味は薄くポン酢を掛けて食べたよ

キャベツも　レタスも　悪くなりそう　捨てるなら買うなよー！！！

 

 

 

 

読売新聞（こどもの詩）から

島根県　　中学２　　代田　夢実乃

夢中になってできること

真っ白な紙に

自分の好きな色を

ぬるときが一番好きだ

ぬっているときは

私が世界をつくっているように

感じることができる

唯一夢中になってできることだ

批評　平田俊子

夢中になれるものがあるのは幸せ。自分の世界を大事に育ててくださいね。

 

 

昨夜は眠れずスカイプでお友達に頼んでみた「北の雪虫」のオケを

もうとっくから皆さん唄われていて聞くのは好きだけど自分で唄う気がしなくてね

夜遅かったのでいないと思ったけど直ぐ送ってくれて

「僕は歌は下手だから」といつも言っているけど録音を置いてくれてて

ダウンロードして何回も聞きながらの更新です

やさしい声で素敵です　ありがとうございます

 

 

さぁ　今日は訪問さんが来る日だ

昨夜はご飯が無くてレトルトを食べて　今朝は炊いてます

重い土鍋はやめて炊飯器で　美味しく食べられるといいなぁ

出発します～