考え続ける心に休息を!

人は何か悩ましい問題が起きた時、その問題について考え続けてしまう傾向にあります。
そして一度考え始めると、いつでもどんな時でも、その問題は頭をもたげ心の中で堂々巡りを繰り返すことになるのです。

そしていつまで経ってもそこから抜け出せずに、迷路に迷い込んでしまうのです。

そんな状態になっては、どんなに頭のいい人でも解決方法を見いだすことは出来なくなります。

だからそんな時には、一旦考えることをやめましょう。

でも考えることをやめると言っても、人間という生き物は、考え始めた事をそう簡単にやめることが出来ないのです。
だからそんな時には、かえって静かな所に身を置くのをやめて、賑やかにしてみることです。
賑やかな所に身を置いて、心にそれを考える隙を与えないようにすることです。

取り返しのつかない失敗をした時
どうしようもなくつらい思いをした時
解決策がどうしても浮かんでこない時
むかついてどうしようもない人がいる時

こんな状態に長い間身を置くことは決してよくありません。
そんなアリ地獄から抜け出すことが出来なくなった時には、心をその問題から解放出来るものに身を置きましょう。
かといって、やけっぱちになったりはしないようにして下さい。
自分を放り投げてしまうのではなく、心がそのことから少しでも自由になれる空間と時間を作って下さい。

一旦その事から心を離してあげて下さい。

心をその問題から解放することで、ワントーン心がクールダウンします。
心がクールダウンして少し落ち着くと、忘れてしまいたいことは小さくなっているはずです。
むかついている人の違うところが見えてくるかもしれません。
新たな解決策やアイデアが見つかるかもしれません。

心をしばらくその問題から遠ざけることで、違った見方、考え方が出来るようになってきます。
心にも呼吸が必要です。
心にも休息が必要です。
心にもクールダウンが必要です。

あなたの心は休めていますか？

考え続ける事を少し休んであなたの心に休息を!





(○´∀｀○)




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