ライザップ

これまであまり気にしていなかったＣＭが急に気になってきました。

ライザップのＣＭです。だって

釣りバカ日誌とかでキュートなお嫁さんだった石田えりがナイスバディに変身したではありませんか！

わたしよりいくつか年上なのですよ。なのにビキニ姿披露できちゃうってすごくないですか。

何より驚いたのは、開始前の体脂肪が私の現在よりず～っと低いってこと。私は四捨五入すると３０%になりますから～(-"-)

で・・・引き締め体操や糖質を控えて３ヶ月。高タンパクを心がけようと鶏むね肉で鶏ハムを作るようになりました。

むね肉にハーブソルトをすりこんでくるくるしてラップに包んで電子レンジで５分ほどチン。

冷蔵庫で２日くらい置いてからの方がしっとりして美味しいです。私は柚子胡椒とマヨネーズで食べるのが好き。

ココナッツミルクとレッドカレーペーストでタイ風カレーも最近のヒット。パクチーいいアクセント！

家族は辛い辛いを連発。結局やっぱりいつものカレーがいいみたいです。