優しい食事から

日曜日、ゆっくり寝られました。少し朝寝坊したかな？それでも6時起き（笑）

まだ、本調子では無いので食欲が出ません。なので、朝食は食べられず(´-ω-`)

朝風呂でサッパリ、みるくの世話や掃除やらで午前中は過ごす。まあ、大半寝てたかな？

お昼も食欲が無かったので、食べずにゆっくり時間をかけてお惣菜作り。6品出来ました。

夕方、ドラレコの付け直しでディーラーに車を預け、歩いて帰る途中にスーパーで買物。

歩いたら体が回復してきました。

では、早めの晩ご飯…

お粥を作りました。具材はキムチと納豆と卵。しっかり栄養は取らないとね。

小さめの丼に2杯、ご飯は１膳分ですけどね。問題なく食べられました。

食べた後も、お腹の具合は問題なし。どうやら、明日は仕事に行けそうです。

大変な週末になってしまいましたが、仕事に影響が無くて良かったです。

復活？いや、まだだな(´-ω-`)

土曜日、最悪の目覚め。正しくは、ベッドとトイレの往復でほぼ寝られませんでした。

コレは胃腸風邪なのかな？寝られない程辛いのは何年ぶりだろう？

みるくが心配してるのか寄って来てくれますが、乗ったり降りたり大変だったね。

夜が明ける頃には、何となく落ち着いてきて、仮眠程度には寝られたかな？

ただ、胃腸の不調は回復せず。引き続き膨満感と痛みが残り、何より食欲がありません。

水分は取るものの食物は全く取れてないので、このままだと身体が負けてしまいます。

熱やふらつきは無いので、普通に動けるから午前中に洗濯と買い物をして過ごしました。

さて、お昼になりますが、食欲は無いけれど何か食べないと回復出来ませんよね。

食欲ないのに自炊したら美味しいものは出来ないから、散歩を兼ねて外食にしました。

fufucafeさんのランチ。土曜日なのでランチがありました。四川風麻婆豆腐をチョイス。

刺激は良くないのかもですが、辛さで誘わないと食べられないかも知れませんので。

ま、そんな心配は何処へやら、美味しいから普通にいただきました。ごちそうまでした。

美味しいモノを食べて散歩したら、心も身体も少しスッキリしました。

とはいえ、まだ全然本調子ではないので、この後はウチでしっかり養生します。

なので、晩酌・晩ご飯は欠勤ですね。いずれにしても、今日もう食べられないかな？

あれあれ？

金曜日、週末。今週もお疲れ様でした。いつもの如く『隠ればぁ』さんで晩酌・晩ご飯。

最初の一杯に『焼酎ハイボール』を出して貰って、いつもの如く刺し盛りでスタート。

何だか普段出て来ないメニューが出てきましたよ。あら、結構美味しいですねぇ。

煮魚は『スズキの粗煮』久しぶりの煮魚、美味しくいただきました。

実は、偶々昨夜見たテレビで厚労省推奨の酒の呑み方『アルパ呑み』を試してみました。

最初の一杯目を30分かけて呑むと、その後どう呑んでも良いらしいのです。

根拠のある理に適った呑み方なのですが…それとは別にお酒が進まないぞ？

確かに一杯目で30分かかりましたが…呑まなかったじゃなくて、呑めなかったのです。

食は進んだのですが満腹感が半端なく、もう食べられなきかも？

〆は無理なので最後に『牡蠣キムチ鍋』の一人鍋を出して貰いましたが、食べきれない。

疲れのせいなのかなぁ？風邪でもひいたのかなぁ？体調は絶不調になってしまいました。

マスターには申し訳ないのですが、鍋を残して引き揚げる事にしました。

折角の週末なのに不調で過ごすのは嫌なので、早々に休む事にします。

私の身体は、どうなってしまったのでしょうか？

懐かしい、けど…

久しぶりに食べました。チロルチョコレート。『ストロベリーショートケーキ』

名前の通り優しいいちご味。美味しかったけど、これ1個45円するんだって(´⊙ω⊙`)

おはよ

「よっこいしょ。起きたね。」

「今日も寒いよ。毛布かけてよ」

「あ、落っこちた。」

えっ、何が？

当てはずれ

水曜日、お休みをいただいてカットと定期検診。美容院と病院のはしごです。

っと、その前に…マイナンバーカードの電子証明書更新手続きの案内が

来てたので、区役所に寄って更新手続きをしました。

「更新手続きから暫くは電子証明書が使えません」

「えっ、マイナ保険証も使えないんですか？」

「最短で24時間は使えません」

だってさ。先に言ってよ(´-ω-`)

この後、通院なのでマイナ保険証を使う筈だったのになぁ。

お次は美容院ですが、ちと早いけどお昼ご飯を食べましょう。

区役所の近くにあるお店、土日が休みなのでなかなか食べに行けません。

流石に平日のランチタイムはやってるでしょ？っと、思いきや…水曜定休日(´⊙ω⊙`)

久しぶりに美味しいアジフライが食べられると思ったのになぁ。

仕方ないので、地下鉄を降りて美容院に行く途中にある『らーめんのみなと』さんに臨場。

「ランチタイムのメニューで味噌らーめんと鶏白湯らーめんが人気です」

「じゃ、鶏白湯らーめんで」

と、云う訳で

『鶏白湯らーめん』が此奴。ふむ、人気メニューなんですか、コレが…

鶏白湯好きだから選んだんだけどなぁ。

さて、本題の美容院と病院に向かいます。こちらは外さないようにしたいですね。

お弁当復活٩( 'ω' )و

・豚バラと玉ねぎの生姜焼き

・小松菜としめじのお浸し

・鶏胸肉と白菜のとろとろうま煮

・茄子の揚げ浸し

・茹でブロッコリー

・もち麦入り玄米ご飯

身体も心も衣替え

日曜日、寒い日になりました。コレを機に完全に衣替え、万全な冬装備にしました。

夏用の通勤用のジャケットとパンツをクリーニングに出して、決済して用向きに向かう。

程なく電話が入って「お金をいただきすぎました」との事。帰りに取りに行きましょう。

さて、目的地は名古屋市街地。まずは、腹拵えで…

『ダシと麺くじら』さんにお初で臨場。『貝だし中華そば』

＋『ミニ鶏茶漬』のセットをチョイス。

何処かで読んだことのあるマニュアルみたいな能書があったので系列店なのかな？

魚介系のお出汁と麺が特徴のお店。最近よくあるタイプのお店でした。

まだ1時間程時間があったので『ベローチェ』さんで珈琲と読書。電子書籍で時間潰し。

さて、今日のメインイベントは『チェロ・リサイタル』を拝聴してきました。

久しぶりに聴く本物の生演奏、チェロって大きな音が出るんですね。

表情豊かな演奏に引き込まれてしまい、身体が熱くなってきて汗をかいてしまいました💦

やっぱり、良い音楽は心にも身体にも良いですね。出来るなら年に1度は楽しみたいな。

終わって外に出たら、寒っ🥶今年一番の寒さの中、強風にも見舞われ身体が冷えました。

クリーニング店に寄ってお金を回収して帰宅。早々にお風呂を沸かして温まりました。

この後は鍋で温まって休みます。暫くは寒い日が続きそうなので暖かくして過ごします。

ごちそうさま

さて、晩酌・晩ご飯はいつものお店『隠ればぁ』さん。

あらら、全席予約になってますね。流石年末かな？いや、閉店のせいかな？

カウンターは常連さんばかり。曜日が合わなくて会えなかった皆さんにも再会。

会話が進むとお酒も進みますね。

全席埋まるとまぁ騒々しい。活気があって良いけれど、話が聴こえ辛くなりますね。

今日のお目当ては此奴『鰻の白焼き』今年初めて食べるかな？

楽しく美味しい晩ご飯でした。けど、やっぱり飲み過ぎですね。ごちそうさまでした😋

コレで安心かな？

土曜日、お休み。朝一から通院。3月に1度の定期検診。眼圧と視野のチェック。

相変わらず、眼圧は高いものの悪い症状は皆無なのですが、

いつ発症するかわからないので定期検診は継続します。

悪くなることはあっても、良くなることは無いですからね。チェックは大事です。

お次はディーラーへ。ドラレコの取付を頼んだので引き取りに行きました。

途中の街路樹、銀杏が綺麗でした。今年は紅葉を見に行けてないです。行きたいなぁ。

流石にプロの仕事。綺麗に取り付けてありました。コレで事故っても安心ですね。

あ、いや、事故っちゃダメでしょ（笑）

引き取った後はスーパーで食材の買出し。来週からお弁当を復活させよかな？

帰宅してお惣菜作り…の筈が、みるくが寂しそうな顔して寄ってきちゃったので、

ソファで横になってゴロゴロしてたら、お昼寝しちゃいました💤

さて、時間になったので晩ご飯食べに行ってきます。みるく、いい娘で待っててね😿

では、始めますか。♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

寒い早朝に

「よっこいしょっと」

「朝だよ、起きなよ」

「ふわぁ〜っと」

「やっぱ、眠いわぁ」

って、、、またかいなf^_^;

ウインターイルミネーション

今月から年明け2月中旬まで、小牧駅で駅前周辺イルミネーションが行われています。

今年のテーマは『NEXT STAGE〜さらなる飛躍〜』来年の市政70周年のイベントですね。

改装されて広く綺麗になった駅西エリア。例年より規模が大きくなってますかね。

夏にはココでビヤガーデンをやってたけど、冬場は無いのかな？寒いからダメかなぁ。

70周年のロゴがありました。ロゴを地面に映し出すスターゲートをやる予定だそうです。

通勤で毎日来るから楽しみたいと思います。おっと、のんびりしてると電車が出ちゃうねf^_^;

水曜日は…

「おはよ」

「起きなくて大丈夫か」

「餌の時間なんだけど…」

「やっぱ、眠いわぁ💤」

忙しい師走

月曜日、月末日と月初日が重なる忙しい日でした。WebBankと会計ソフトを交互に往来。

数字を纏めるのに夕方まで掛かってしまいました。師走の忙しさを初日から体感ε-(´∀｀; )

何とか定時迄に仕上げて退社。日が落ちると流石に寒くなりますね。そゆ訳で…

宅呑み晩酌は作り置きで軽く済ませて…

晩ご飯はお鍋です。今日は『鶏キムチ鍋』腿肉となめこであんかけ様のスープが出来て…

〆は『卵とじ雑炊』が出来ました。お出汁の一滴も余す事なく完食。温まりました。

年内は今日の様な慌ただしい日が続くから、しっかり食べてしっかり寝る事に努めます。

では、早々に床に着きます。おやすみなさい。

宅呑み

日曜日、本日は夕方までは予定無し。夕方までゴロゴロしてて、気がつきゃ夕方(´⊙ω⊙`)

慌ててシャワー浴びて出かけました。ディーラーでドラレコを取り付けてもらいます。

自動車保険にセットされてるドラレコ、事故の時はダイレクトに保険会社に通報するらしい。

最近はドラレコの情報が無いといざという時に不利になるらしいので付ける事にしました。

ま、使わないに越したことはない機器ですが、ホントの意味で保険ですね。

さて、帰宅して晩ご飯…

作り置きのお惣菜で晩酌開始。今週のメニューは

•鶏腿肉とじゃがいもの甘辛醤油バター焼き

•ほうれん草の胡麻和え

•ごぼうサラダ

•白菜と人参の甘酢和え

•切干大根煮

やはり、副惣菜ばかりですねぇ。私にとっては福惣菜、幸福な肴です。

日本酒に切り替えて肴は『キムチ納豆』日韓の発酵食品の共演、胡麻油のいい味出てます。

メインはお鍋。なので、作り置きは副惣菜ばかり作りました。鍋は続くよ何処までも😆

暖かいし野菜がたっぷり取れるし、肉も魚介も美味しくいただけます。

ごちそうさまでした。明日は月曜日、12月のスタートです。早めに休んで備えます。