今月から始まったトレーニングジム。月曜日に3回目の参加をしてきました。今回は6名、うち3人は初回だったので、経験者3名はトレーナーの指示の元メニューを消化していきます。
一人で勝手にやるのと違って、キチンとした指導のもとで数人で行うので、仲間がいるのは競い合うし励まし合うし…多少シンドくても頑張れますね。
10日程間を空けての参加でしたが、ストレッチの段階で既に汗だくのヘロヘロ.°(ಗдಗ。)°.おいおい、前回よりきついんじゃ無いの?
一休みしたあと、プログラムに従って進めていきますが、手足はプルプル、息も上がって…あー、ツラいT^T
けど、慣れてくれば気持ちよくできるようになるのかなぁ?
そして今日、水曜日。はいはい、3日目です。予想通り全身筋肉痛が出てきました。歩くのもぎこちなく、立ち座りの度に何処かに痛みが….°(ಗдಗ。)°.
コレじゃ業務に支障が出るなぁ。果たして、続けて大丈夫なのでしょうか?ま、慣れるまで続けてみますがねᕦ(ò_óˇ)ᕤ
一人で勝手にやるのと違って、キチンとした指導のもとで数人で行うので、仲間がいるのは競い合うし励まし合うし…多少シンドくても頑張れますね。
10日程間を空けての参加でしたが、ストレッチの段階で既に汗だくのヘロヘロ.°(ಗдಗ。)°.おいおい、前回よりきついんじゃ無いの?
一休みしたあと、プログラムに従って進めていきますが、手足はプルプル、息も上がって…あー、ツラいT^T
けど、慣れてくれば気持ちよくできるようになるのかなぁ?
そして今日、水曜日。はいはい、3日目です。予想通り全身筋肉痛が出てきました。歩くのもぎこちなく、立ち座りの度に何処かに痛みが….°(ಗдಗ。)°.
コレじゃ業務に支障が出るなぁ。果たして、続けて大丈夫なのでしょうか?ま、慣れるまで続けてみますがねᕦ(ò_óˇ)ᕤ