身体に優しいお昼ご飯

土曜日、休日。本日はカットの定期便。『美容室 genkan』さんへ3週に1回の定期出勤。

今回はお昼前の予約だったので、カットして貰った後にお昼ご飯です。

いつもなら、お店近くのラーメン屋に行く所ですが、本日は趣向を変えて…

『薬膳カフェ杏月』さんにお初で臨場。genkanさんにPRカードがあったので来店。

こんな店構えなので、普通の家かと思いましたが、看板と黒板で認識しました。

週替わりの『プレートランチ』をチョイス。

『雑穀米』のご飯と『根菜の粕汁』の汁物。

メインは『鰤の幽庵焼き』と薬膳のお惣菜。優しいお味で身体が温まる料理でした。

他のメニューは5色5種類のカレーでした。良いお店でした。次はカレーを食べにきます。

シャンクな晩酌

金曜日、一週間お疲れ様です。今週は長く感じたなぁ。その割に仕事が進んでないかも？

明日はお休みなので呑みに出たいところですが、寒いのを理由に定宿探しは断念。

駅近のコンビニで物色して…

こんな感じで晩酌スタート。全てコンビニで調達してきてしまいました。

第二段はヤギサケテンさんで求めてきたお酒とジャンクな肴で晩酌を継続。

空腹より眠気が勝ってしまい、晩ご飯はこれにて終了。やっぱり疲れてるね、もう寝よ。

元気だね。

今週のみるくさん。

月曜日、ソファに横になったら乗っかっておられます。

火曜日、目覚めたらベッドまでやってきてお腹に乗っかっておられます。

水曜日、私の所には来ずに、ソファの背もたれの上で寝ておられます。

木曜日、やっぱりお腹の上に乗っかっておられます。

そして、金曜日。何か言いたげな様子で乗っかっておられます。

概ねいつものルーティンですが、朝が早すぎるのが難点かな？

ま、目覚ましには丁度良いかも？いつも元気にしておられます😻

晩酌＆晩ご飯

水曜日、週の真ん中なので定時上がり日。何と、定時であがれたじゃん、帰ろ。

よし、今日は『こまくるバス』が使えるかな？と、思ったのですが…

会社から駅までは歩いて30分。バス停から駅までバスは20分。バス停に来るまで後15分。

あれっ、歩いたほうが早いじゃないか。と、云う訳で、駅まで歩きました。寒かったな。

さて、帰宅して晩酌•晩ご飯。お弁当の分を除いて取れたお惣菜を肴に晩酌にしましたが、

ありゃ、お酒があまりありませんね。調達してくるのを忘れちゃったなぁ。

晩酌は早々に切り上げて晩ご飯。今夜はパスタを作りました。

ちょっと寂しい晩酌＆晩ご飯でしたが、これにて終了ぅ。週後半に備え早めに休みます。

こんな感じで

火曜日、三連休明けのせいか忙しい一日でした。夕方にはお腹空いちゃったなぁ。

ちょっとだけ残業して帰宅しましたが、程良い時間のこまくるバスが無くて駅まで徒歩。

折角、アルコメンバーズカードを手に入れたのに使う事が出来ません。

定時であがれればチャンスはあるんだけどね。なかなか難しいかな。

さて、帰宅して自宅居酒屋の開店です。鰹のタタキをいただいたので肴にします。

他は作り置きのお惣菜の3種盛り。どうですか？居酒屋気分でしょ？

まだ週初めなので軽く呑んで休みます。あ、〆は食べなくて良いかな？おやすみなさい。

お昼ご飯

今週のお弁当はこんな感じ

•菜花の辛子和え

•きのこの酢醤油炒め

•茄子の揚げ浸し

•チキンカツ

•キャベツとさつまいものマヨ和え

•スイートポテトサラダ

•きんぴらごぼう

•もち麦入り玄米ご飯

•味噌汁

お味噌汁は調整味噌に湯を注げば出来るやつ。寒い時期は温かい味噌汁が良いですね。

寒い日は🥶

日曜日、ちょっと寝坊して6時起床。充分早いですねf^_^;みるくはご飯待ってましたが…

給餌の後に洗濯開始。衣服もそうだけど、車も洗わないといけません。

いつものスタンドの洗車が予約制になったので、朝の早い内にっと…9時半に予約。

時間に行ったら、すぐかかってくれました。こりゃ、待ち時間が短縮出来て良いですね。

洗車の後は生活雑貨をドラッグストアーで調達。一品無くてスーパーへはしご。

ん？野菜の特売やってるよ。葉物が半額以下だったので倍買ってきました。

あれっ、必要以上に買わされたかな？ま、お得に調達出来たので良しとしましょう👍

この後「お昼、一緒にどう？」って、連絡があったので、お昼は外食になりました。

お店は『山本屋本店』ちょうど一年振りでした。勿論、味噌煮込みうどんにしますが…

漬物をいただきながら待ってると…

本日は『スタミナもつ』をオーダー。実は昨夜テレビで名古屋で一番人気の熱々メニュー

って紹介してたので食べてみる事にしました。

実は、コレ知らなくて、名古屋に長いけど今回初めて初めて食べました。

テレビではニンニクがトッピング出来ると紹介してたのでそれもオーダー。

トッピングメニューに青唐もあったので、併せてオーダーして辛くしてみました。

熱々の味噌煮込みうどんがニンニクと辛さでもっと熱々になりました。汗びっしょり💦

熱くて辛くて、こりゃいいですね。次回もコレで行きましょう。ごちそうさまでした。

コレもありかな？

土曜日、休日。世間は3連休かな？ウチは普通に週末のお休み。今日は家事の日だな。

午前中に買い出しにいつものスーパーへ。野菜が高い！(◎_◎;)何とかやり繰りして帰宅。

さて、お昼は…久しぶりに『らーめん宝』さんに行きたかったんだけど、お休みですか。

少し足を伸ばして『わらしべ』さんでたい焼きを調達。お昼はコレで充分だな。

午後からはお惣菜作り。お出汁をひきつつ、さて何を作ろうかな？

　•菜花の辛子和え

　•きのこの酢醤油炒め

　•茄子の揚げ浸し

　•チキンカツ

ココ迄作って一休み。後は明日にしましょう。ちと、疲れてソファで寝落ち。

では、晩ご飯。去年までは土曜日の夜は定時出勤でしたが、今年から何処へやら。

今日はホント寒いので近場で…と、云う訳で、

『中国料理 らんたん』さんに臨場。何年ぶりかなぁ。本格中華？街中華？のお店です。

まずは、餃子と瓶ビールでスタート。

『青菜炒め』ニンニクがしっかり効いてます。

『茄子の肉味噌炒め』茄子と赤味噌は相性バッチリ。

『肉団子』ココの肉団子は一つが大きめですね。

こう云うのも偶には良いですね。ただ、おひとりさまだと量が多すぎます。

次は誰かと一緒に来たいと思います。ごちそうさまでした。

雪国愛知☃️

金曜日、寒い朝でした。気象情報で今年一番の寒波って言ってたから然もありなん。

ともあれ、会社には行かなきゃなりませんので、玄関を出ると…

雪国名古屋(´⊙ω⊙`)えっ、まさか積もるなんて思ってなかった。電車通勤で良かったです。

この程度の雪なら無問題。まぁ、道路の混雑や渋滞は仕方ないだろうけどね。

はて、いつもの如く地下鉄を乗り継いで向かいます。駅を降りたら…

雪国小牧Σ('◉⌓◉’)こっちのが沢山積もってる。しかも、まだ降ってるし🌨️

さて、会社までの30分、この雪の中を歩くのか。朝からしんどいなぁ😓

ま、今日一日頑張れば週末のお休みだし、年明け最初の一週間の終わり。頑張りましょう。

今週の食事

木曜日、休み明けの一週間は長く感じますね。後1日が辛く、身体が持つかしら。

やっぱり、元気の源は食事ですね。きちんと食べないと力が出ません。今週の食事は…

朝は『鶏ハムサンド』Nuccaの食パンに大葉と自家製鶏ハムでサンドイッチにしました。

ドリンクは『からだすこやか茶W＋』何故かお茶とパンの相性が良い感じ。

お昼は手弁当。作り置きのお惣菜を詰めて、もち麦入り玄米ごはんと梅干をセット。

相変わらず副惣菜ばかりですが、いろいろ食べられるのが嬉しいですね。

晩ご飯はお惣菜を肴に晩酌。隠ればぁさんから貰った一升瓶のお酒を少しずつ晩酌。

作り置きはコレにて完食。明日の夜はお惣菜も食材も無いから外食だな。

けど、その定宿が無くなっちゃって困ってます。良いお店知ってたら教えてください。

さ、寒い🥶

水曜日、晴れたけど気温はあまり上がらず。夕方から冷え込んできて帰道が、さ、寒っ。

こんな日は何処かで中から温めて帰りたいところですが、迷うくらいなら宅呑みのが早い。

と、云う訳で、ウチで晩酌•晩ご飯。肴は『豚キムチ鍋』で温まります。

寒いけど日本酒は冷酒。ウチの冷蔵庫の扉に一升瓶が入れられて助かりました。

晩ご飯は『鍋焼きうどん』ニラと卵は相性が良いですね。

ふうっ、お腹いっぱいになりました。温まったところで早目に休みます。

春の七草

火曜日、1月7日。春の七草を食して邪気を祓う…と、云う訳で、晩ご飯は七草粥にします。

実は、突発性難聴になったのか、左耳が全然聴こえないので早退して通院。

お陰で普段より早目に帰れたので、いつものスーパーに寄り道して調達してきました。

『せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すすな、すずしろ/これぞ七草』

お米をコトコト炊いている間に、別鍋で此奴らを処理します。

土鍋でじっくり炊き上げて、最後に茹でた七草を刻んで混ぜて、お塩で仕上げます。

炊き上げ途中で吹きこぼれちゃったので、少々硬めですが美味しく炊き上がりました。

今夜の晩ご飯は七草粥のみ。結構、お腹いっぱいε-(´∀｀; )胃腸の休息日になりました。

2025年始動

月曜日、連休明けの出勤日。2025年のスタートです。例年は社長からの新年賀詞でスタート

なのですが、今年からは元旦に社内ラジオでお話をされたので、通常の全社朝礼になりました。

新年早々、全員集合で長時間拘束するのは寧ろ無駄な時間になるので、

業務連絡のみにして即実務にかかる方が良いですよね。皆さん、今年も頑張りましょう。

さて、お昼の手弁当も今日から始動。

作り置きのお惣菜から…

•マカロニサラダ

•コールスローサラダ

•ほうれん草の胡麻和え

•なます

•きんぴらごぼう

•ひじき煮

を、おかずに詰めて、もち麦入り玄米ごはんのお弁当。普段通りのお弁当ですね。

流石に年末に休んでしまったので処理仕事が山積み。ただでさえ連休で滞っているのに…

残業覚悟で粛々とこなすしかないですね。それでも、何とか定時に収まったかな？

あ、電話が入って来た。結局、少しだけ残業に突入。まぁ、こんなモンでしょう。

今までは初日の疲れを癒して帰りましたが、今年はその場がありません。とっとと帰宅。

作り置きのお惣菜で軽く晩酌。

二杯目の肴に鰤大根をあてました。

晩酌はココまでにして…

晩ご飯にお蕎麦をいただきました。そうそう、ウチで用意してた年越しそばです。

実家で年越ししたので残ってしまいました。仕事始めの丁度良い晩ご飯になりました。

さて、今年はどんな年になるのやら。あまり良い状況とは言えないけれど、

だからこそ楽しみや喜びを見つけて頑張りましょう。よろしくお願いします。

最終日

日曜日、9連休の最終日。いよいよ終わってしまいます。ホント、お休みの日は時間が早い。

社会復帰に向けてリハビリの日に充てますが、それでも何か楽しみたい。と、云う訳で…

今年は巳年なので『蛇池神社』に詣てきました。かつて織田信長が庶民の蛇話を知って

池が無くなるほどに探したけれど見つからなかった、と云う言い伝えのある神社。

ずっと以前に桜見に来た記憶がありますが、記憶の姿は留めていませんでしたね。

人懐っこい猫がいました。桜猫ですね。日向ぼっこして気持ち良さそうでした。

公園として整備されてましたので暫く散策した後、お昼ご飯にします。

『彩はにほへと』さん。お初で臨場です。『鶏パイタン麺』をチョイス。

最初に麺とスープを楽しんだ後、トッピングをしていただきました。

久しぶりに美味しいラーメンをいただきました。私にはちと辛かったかな？

ココへは別メニューを食べに、また来たいと思います。ごちそうさまでした。

では、帰宅します。明日からの社会復帰に向けて、心身ともに準備します。

新年会？

土曜日、今年最初の週末。まだ、正月気分ですが、週末が終われば社会復帰。

そろそろ、通常の生活リズムに戻さないといけませんね。それでも、週末を楽しみたい。

『ライオン•キング ムファサ』を観てきました。

リアリティのある映像は見事でしたね。

さて、映画の後は晩ご飯をどうしようかと思っていたところ…

「新年軽く🍻どうですか？」

っと、隠ればぁの常連さんからのお誘い。

時間を合わせて『ばんざい』に集合しました。

まだ、殆どのお店がお休みの中、ここは3日から営業していました。

お誘いいただいた方は、仕事だったのですが急遽早あがりの指示が出て時間が出来たとの事。

年末年始も2日しか休みがなかったとの事、流石に大晦日や元旦は休みが多くなりましたが、

まだまだ通しで営業のしているところもありますね。働き方改革、どうなのでしょうか？

例年、隠ればぁで年明けの乾杯をしていました。今年はどうしようと思っていたところに

お誘いをいただきましたので乗っかりました。

今日も、どうしようかねぇ？なんて話しながらコレからの事を案じてました。

暫くは、いろいろなお店でご一緒しつつ、落ち着き先を見つけましょうね。

今日はありがとうございました。また、よろしくお願いします♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪