お疲れ様

金曜日、週末。台風に振り回された一週間。東京出張した方は帰って来れなくなりました。

交通の回復の見込みは立ってないし、いつ帰って来れるのかなぁ。まあ、仕方ないか。

いよいよこの週末が台風本番、折角のお休みも何処にも行けそうもないですね。

さて、週末の晩ご飯は、

いつものお店『隠ればぁ』さんで1人打ち上げ、お疲れ様でした。

「全く、営業妨害だよ」マスターから愚痴が一言。台風予報でキャンセル続出だとか。

お陰様で普段よりちょっと豪華なお刺身が食べられますから、私にはラッキーですが。

災害になってる所は大変なんだけど、そんな情報ばかり見せられると不安を煽られますね。

なので、控えめムードは仕方ないのですが、大概は普通に過ごせている訳ですよね。

昨今は情報過多で過剰に反応しすぎだと感じます。冷静に考えて判断しないといけませんね。

普段から非常食や備品をストックしてあればこういう時に慌てず騒がず過ごせますね。

お米や水が売り切れることも起きない筈、何度も経験してるのに何故いつもこうなるの？

今週は毎日傘を持っての通勤でしたが、傘が荷物になってました。

ほぼ、使わずにすんだので良かったですね。やはり、備えあれば憂いなしです。

この週末は巣篭もりだな。そろそろ引き上げてゆっくり休みます。

ごちそうさまでした。

ちょっと振り回されているのかな？

木曜日、今週は台風と雨の情報に惑わされてる感じですね。

台風の情報が出始めた先週後半では、この辺りは今週の火•水が危ないと言ってたのに、

未だに九州•四国辺りでゆっくり進んでるし、大雨も警報が出るものの普通の雨降り。

被害が出ているところがあるので、影響が無いのはありがたいことなのですが

「来る来る」や「降る降る」に振り回されてばかり。まぁ、備えあれば憂いなしですかね。

「ねぇ」

「ホントに」

「台風来るの？」

みるくがそんな事を言ってる様にもみえますね。

恐らくこの週末か週明けが一番可能性がありそうですね。

それまでに治ってくれると良いのですが…安全に気をつけて過ごします。

定期検診

水曜日、お休みをいただいて定期検診。いつもよりゆっくりめの朝の時間。

朝ご飯はこんな器に入れて

3色丼。あ、梅干入れると4色かな？いつものNuccaパンが玄米ご飯になっただけですね。

朝一番の予約、それでも受付番号は1101番。みなさん早朝からご苦労様です。

実は、ドクターが転院してしまうので、ココでの検査は今日でおしまい。

先生と共に私も転院します。15年以上診て貰っているので今後もお願いする事に。

診察日は水曜日で今までと同じなので、場所が変わるだけで何も変わりませんね。

引き続きよろしくお願いします。

さて、お昼ご飯は…

名古屋飯、あんかけスパ。今日は『からめ亭』さんに臨場。

いつもは『パプリカ』さんなのですが、偶には気分を変えてみます。

こちらのが胡椒辛さが強いので、癖になりそうです。

午後からは講演会と展示会。時間が取れる時には何かしら学んでおかないとね。

睡魔と闘いながら勉強してきます。

さて、晩ご飯は

火曜日、台風の影響で雨予報。雨の中歩くの？嫌だなぁ。あ、そだ。バスだ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

時間的に少し不安はあれど、時刻表で見る限り間に合う筈のスケジュール。試してみよう。

と、云う訳で、普段より朝に余裕が出来ましたので朝ご飯は自宅でいただきます。

『Nuccaパン＋大葉＋納豆＋じゃこ』ドリンクは『からだ健やか茶W＋』美味しいよ。

ゆっくり食べてもまだ時間があったので、片付けてからの出発。みるく、いってくるね。

降車駅までは予定通りでしたが、問題はバス。

やはり通勤時間帯の渋滞を考慮してない時刻表。

11分で着く予定が倍の22分かかっちゃいました。い、いかん、間に合うのか？

出社の打刻は始業4分前、遅刻ではありませんが事前準備が出来ず。落ち着かない仕事開始。

いつもの如く予定の立たない仕事が予定通り進んでいきます。

さて、お昼になったのでお昼ご飯。昨日と同じ手弁当、お惣菜の組合せは変えてますが…

午後からもバタバタと過ごし、何とか定時退社。あ、少しだけ残業したかな？

明日は定期検診で休むので、皆さんに負荷をかけるからいろいろ用意して仕事終了ぅ。

雨を気にしながら駅に向かいましたが、傘をさす事はなく駅に到着ぅ。を、電車来た。

天気予報に翻弄された1日でした。雨の予報が晴れて暑い日でした。💦降る降る詐欺だね。

さて、帰宅して晩ご飯。作り置きをたくさん作ったので宅呑みで晩酌•晩ご飯。

1皿はこんな感じ。弁当と同じお惣菜だけど、お皿に盛り付けるだけで良い感じですね。

勿論、晩酌で宅呑み。お疲れ様でした。

2皿はこんな感じ。さつまいもを追加。週末に何故か急に食べたくなって蒸し上げました。

3皿は失敗作の鶏胸肉の照焼きを総浚い。原因はわかっているので、次回は上手く作るよ。

さて、呑み喰いしていい感じに仕上がりました。明日は定期検診、早めに休みます。

今週のお弁当

•鶏の唐揚げ

•まるごとピーマンの揚げ浸し

•味玉

•鰤大根

•小松菜とキャベツとツナのトマト風味和え

•鯖ときのこのトマト煮

•ポテトサラダ

•もち麦入り玄米ご飯

バックアップに

•蒸しさつまいも

•鶏胸肉の照焼き

昼夜同じメニューですが、食べ応えがありますねε-(´∀｀; )

食べ過ぎだなε-(´∀｀; )

日曜日、久しぶりに本格カレーが食べたくなって、ググって行ってきました。

長久手にある『アンナプルナ長久手店カレー＆ビュッフェ』さん。

名前の通りランチはカレーとビュッフェがセットになっていました。

カレーが来る前にビュッフェからお惣菜系をワンプレートで持ってきました。

カレー屋さんの『焼きそば』や『麻婆豆腐』ってどうなの？美味しゅうございました。

スープもあったのですが、スープ皿が見当たらなかったのでコーヒーカップで頂きます。

胡椒の効いた卵スープ、美味しくておかわりしてしまいました。

カレーの後はスイーツとコーヒーで。スイーツは飛ぶ様に出てました。

ビュッフェ形式はどうしても食べ過ぎますね。満足•満腹ε-(´∀｀; )

こりゃ、晩ご飯は要らないかも？勿論、カレーもナンも美味しゅうございました。

ごちそうさまでした。また、予約して来ますね。

あ、入っちゃったよ。

土曜日、天気はイマイチ。疲れが取れず、体調もイマイチ。けど、普通に起床。

朝から家事三昧に突入、まずは洗濯機を回して朝ご飯。

朝食はNuccaパンのホットドッグ。ちょっと焦がしたけど、美味しく食べられました。

午前配達の宅配便を待ちつつ、今日の予定を考えていると…

あっ、みるくが猫ちぐらに入って行ったよ。今まで全然見向きもしなかったのに…

頭だけで出てきちゃったけど、コレを機会に入ってくれるようになるかな？楽しみだね。

意外と早く荷物が届いたので、スーパーの開店と同時に食材の買い出しに行きました。

大したモノは買ってないのに、そこそこの出費に。やっぱり、諸物価高騰なんですね。

一人だと外食や買食の方が経済的かもしれませんが、お惣菜作りは楽しみの一つ。

自分の世界に入っていけるから、気分転換にもなるし良いですよね。

さて、お昼ご飯は…

今日も『素麺』になってしまいました。暑い日が続くから、こんなモノを選びますね。

暑さと同時に麺食ワールドに入ってしまいましたが、当分出られそうにありませんね。

さて、午後からは外出の予定。夕食は常連さんと外食。休日をしっかり楽しみますかね。

えっ、貸切なの？

金曜日、週末。一週間お疲れ様でした。今日もいつものお店で打ち上げです。

明日の土曜日は貸切になるとのこと。えっ、私の晩ご飯は？

明日がダメだから、おばんざいも二日分で10種盛り。だから、明日の晩ご飯は？

「じゃ、別の店でご一緒しましょう」

お隣の席の常連さんが誘ってくれました。

コレで明日の晩ご飯は大丈夫、よろしくお願いしますね。

居酒屋 我家

木曜日、後一日で今週の仕事は終わり。なので、お弁当も今夜詰めたら終了です。

今週は沢山の種類のお惣菜を作ったので、残りもそこそこあります。

なので、居酒屋 我家の開店です。

まずは、ビールで乾杯🍻ま、一人ですがね。冷えたビールで喉を潤します。

ハイボールに切り替えて、1皿目はセロリのマリネ、カラーピーマンのマリネと

茄子の煮浸し。サッパリした肴でスタート。

2皿はおくらの出汁醤油漬けとかぼちゃ煮とキムチ。

キムチの辛味がアクセントになります。

3皿は好きなものを選んで、きのこのマリネと茄子の煮浸し。

4皿はお口直しにセロリのマリネ。そろそろ、お腹が良い感じになってきました。

5皿は〆、本日はパスタです。具無しのパスタですが、自作のソースで満足•満腹ε-(´∀｀; )

ごちそうさまでした。ちょっと呑み過ぎかな？けど、後一日分の活力は付きました。

では、早めに休みます。おやすみなさい。

今日いち-2024年8月22日

今日も一日お疲れ様でした。
8月も20日を過ぎて今日は処暑。
まだまだ、蒸し暑い日が続きますが、
蜻蛉が舞い、ツクツクボウシの聲も、
秋はもう、直ぐそこに来てるのかな？
良い季節を楽しみたいですね。

いただきました。

「消費期限が近いですが、食べてもらえますか？」と、下戸の部下からいただきました。

『鮭の酒びたし』新潟は村上の高級古典料理だとか。鮭とばの仲間かな？

早速、晩酌でいただきます。生姜を添えたりレモン汁につけたりして味変を楽しみます。

お酒に浸すことで塩味を抑え、まろやかな味わいを楽しめました。冷酒にピッタリです。

ありがとうございました。美味しい晩酌になりました。ごちそうさま。

メリットはデメリット？

水曜日、今日はウチの部はSDGsデー。

少し早めに出社して会社界隈のゴミ拾いをしながらウォーキング、健康活動の一環です。

少し早めに出社するので、市の巡回バスが良いタイミングで乗って通勤出来ます。

健康活動に活用している市営のアプリ『alko』はウォーキングの特典ポイントで、

メンバーズカードが使えるようになります。コレで様々な特典が得られるのですが、

その一つに巡回バスの無料券があります。

カード提示で1日限りの無料券が貰えます。

毎日の通勤で歩いて溜まったポイントで、手に入れることが出来るのです。

けどね、歩いて溜めたポイントでバスに乗り、バスに乗る事で歩く歩数が稼げない。

コレはメリットなの？デメリットなの？まあ、特典なのでメリットと理解しましょう。

このカードには有効期限があるので、またカードが貰える様に頑張って歩きましょう。

今週の弁当

今週はお惣菜が10種類出来たので、お弁当のバリエーションが広がります。

左側が『通常バージョン』

•かぼちゃ煮

•ひじき煮

•きんぴらごぼう

•小松菜のお浸し

•きのこのマリネ

•一口豚カツ

•もち麦入り玄米ご飯

右側が『夏バージョン』

•茄子の揚げ浸し

•オクラの出汁醤油漬け

•カラーピーマンのマリネ

•きのこのマリネ

•セロリのマリネ

•一口豚カツ

•もち麦入り玄米ご飯

組合せを変えればいろいろ楽しめます。

とはいえ、1週間しか持ちませんけどね。

美味しくいただきます。

ん？こっちもいけるね

日曜日、ゆっくりめに起床。を、体調が戻ったぞ。今日は動けるな。

と、云う訳で、暑くなる前に朝飯前のウォーキングにいきました。

猛暑日で38℃予報だったけど、早朝は30℃未満、少し風があったので、

比較的心地よく歩けました。ま、暑いのは暑かったのですが…💦

帰宅して朝ご飯はいつものNuccaパン。午前中に買い出しに行って、

午後からはお惣菜を作りますが、お昼に丸亀製麺に行ってしまいました。

夏メニューから『青唐おろしぶっかけ』をチョイス。

醤油漬けした青唐辛子が如何程のモンか、どうしても食べてみたくなっちゃって。

確かに辛い🔥けど、絶対量が少ないので、総体としてはピリ辛程度かな？

青唐が直接舌や口内に触れると相当ですが、食べられない事はないです。

ま、辛いものがダメな方にはお勧めできませんけどね。

さて、帰宅して作り置きのお惣菜を作りますが、色々足らないものが発覚。

再度、スーパーに出向いて調達、今日は10品作りました。

こんなに作って、今週で食べ切れるかなぁ？ま、昼と夜に食せばいけるでしょ。

では、晩ご飯。実は、丸亀製麺でお昼を食べてて気になったのが『鬼おろしぶっかけ』

ポスターをじっと見てたら、出来そうだなと思って作ってみました。

醤油出汁に漬け込んだお肉と茄子の揚げ浸しがポイントですね。

勿論、出汁が違うので同じものでは無いですが、私なりには美味しく出来ました。

冷うどんの連食になってしまいましたが、暑いこの時期は食べやすくて良いですね。

また連休

土曜日、休日。週末の2連休、またまた連休ですね。ゆっくり起床、気が抜けてるな。

今週は1日しか出社してないのに、身体のあちこちが痛い、体調も優れず…どうした？

そんな調子なので、起きたものの何も出来ずその気もないのでソファで休んでいると、

心配したような顔をして、みるくが傍えてきました。あ、餌が欲しいだけかな？

みるくは、給餌したらさっさと食べて、いつもの場所でお休みになられました。

では、私も今週の食事の用意。とりあえず、ご飯を炊きます。

炊き上がったご飯は冷凍保存、Nuccaパンと並べて冷凍庫のトレイは満杯です。

後は、食材を買い出しに行ってお惣菜を作るのですが、体調は回復せず。

仕方ないので、買い出しは明日にして、本日は休息日にしてゆっくり過ごします。