おはようございます。
市駅校のリョ―スケです。
みなさん風邪はひいていませんか?
僕の周りの人はみんな風邪気味です!
鼻はジュルジュルにつまってる人もいるし
咳がとまらない人もいるし
なので
今日は体調管理についてお話します!
大学生になると
高校生や中学生と比べて
行動する時間が遅くなります!
深夜にラーメンや飲み会など
胃や腸に負担がいっぱい!
その負担がたまりにたまって
胃腸炎になってしまいました!
もうこーなるとトイレから
離れることはできません(笑)
最終的にはおしりから血がでちゃうし
すぐ病院にいきカメラをいれてみてもらい
治るまで食事が制限されちゃいました。
2週間ほどお粥ばかり食べる生活に。
油ものはNG
炭酸飲料もNG
ただただ辛い。
(おかげで痩せることができました笑)
自分1人に迷惑かかるのなら
まだましですが
学園祭の準備などしないといけないのに
なにも手伝うことできずに
みんなの足手まといになっちゃいました。
このように体調管理を怠っていると
痛い目にあうのは自分自身!
特に受験生!
今風邪をひいてしまうと
一生後悔することになるかも………
それはダメだ!
せっかくがんばってきた努力が
水の泡になってしまいます。
なので僕が最近こころがけていることを
ちょこっと紹介!
やはりまずは
睡眠時間の確保。
徹夜で勉強もいいですが
身体を休めてあげることも大切!
今の季節だと
身体を冷やさないことも大切!
あったか~い服装ででかけること!
暴飲暴食はしないこと!
おいしいのは分かりますが
適度な量を食べましょう。
小学校の時から
ずーっと言われてる
手洗いうがいを忘れずにすること!
他にも
こころがけることはいっぱいあります。
僕が受験生の時は
風邪をひいてしまい
マスクをし、車で送ってもらい
受験したのを覚えています。
もしそこで不合格になってしまったら
勉強についても後悔しますが
体調管理を怠っていたことに
後悔するでしょう。
そんな後悔は
今の受験生に味わってほしくありません。
これからの季節
ノロウィルスやインフルエンザなど
流行ってきますが
病気に負けない身体をつくり
志望校合格にむけて
がんばっていきましょう\(^o^)/
市駅校のリョ―スケです。
みなさん風邪はひいていませんか?
僕の周りの人はみんな風邪気味です!
鼻はジュルジュルにつまってる人もいるし
咳がとまらない人もいるし
なので
今日は体調管理についてお話します!
大学生になると
高校生や中学生と比べて
行動する時間が遅くなります!
深夜にラーメンや飲み会など
胃や腸に負担がいっぱい!
その負担がたまりにたまって
胃腸炎になってしまいました!
もうこーなるとトイレから
離れることはできません(笑)
最終的にはおしりから血がでちゃうし
すぐ病院にいきカメラをいれてみてもらい
治るまで食事が制限されちゃいました。
2週間ほどお粥ばかり食べる生活に。
油ものはNG
炭酸飲料もNG
ただただ辛い。
(おかげで痩せることができました笑)
自分1人に迷惑かかるのなら
まだましですが
学園祭の準備などしないといけないのに
なにも手伝うことできずに
みんなの足手まといになっちゃいました。
このように体調管理を怠っていると
痛い目にあうのは自分自身!
特に受験生!
今風邪をひいてしまうと
一生後悔することになるかも………
それはダメだ!
せっかくがんばってきた努力が
水の泡になってしまいます。
なので僕が最近こころがけていることを
ちょこっと紹介!
やはりまずは
睡眠時間の確保。
徹夜で勉強もいいですが
身体を休めてあげることも大切!
今の季節だと
身体を冷やさないことも大切!
あったか~い服装ででかけること!
暴飲暴食はしないこと!
おいしいのは分かりますが
適度な量を食べましょう。
小学校の時から
ずーっと言われてる
手洗いうがいを忘れずにすること!
他にも
こころがけることはいっぱいあります。
僕が受験生の時は
風邪をひいてしまい
マスクをし、車で送ってもらい
受験したのを覚えています。
もしそこで不合格になってしまったら
勉強についても後悔しますが
体調管理を怠っていたことに
後悔するでしょう。
そんな後悔は
今の受験生に味わってほしくありません。
これからの季節
ノロウィルスやインフルエンザなど
流行ってきますが
病気に負けない身体をつくり
志望校合格にむけて
がんばっていきましょう\(^o^)/