最近の私のお気に入り・・・！

                       

クレマチスの花が満開です。
あと蕾がひとつになりました。
１５００円で買ったのですがお買い得だったかなと。



                             

ここはリビングの前側のベランダです。
鉢を置いている台はステンレス棚を外してブロックの上に乗せています。
いらなくなった物を色々利用しています。
やまとくんは家の中のことは何でもしてくれますがお花のことは全くノータッチ。
花の名前もよく分からないので興味がないみたいです。
でもクレマチスはやまとくんが買ってきてくれたので毎日花を見ては「綺麗だな～」とつぶやいています。



　　　　　　　　　　　　　　 　　　　


今日は私が最近気にいっている物をご紹介しますね。
気にいっていると言っても服とかではありませんよ。


　寒天　（←色々な効能が書いてありますから興味のある方は見てください）
　　
　　寒天の主成分は食物繊維だそうですから私は便秘解消を期待して食べています。
　　やまとくんはダイエットのために食べています。
　　やまとくんは最近糖尿病のために食べる物を気を付けて２キロ痩せました。
　　私もやまとくんと同じように気を付けているのですが痩せたり太ったり・・・
　　やまとくんと同じ物を食べているのになぜ？って感じです。　
　　

　　　　　　　　　　　　　　　　



　チーズ

　　チーズは血圧を下げてくれる！　（ゴーダチーズやチェダーチーズなど）
　　硬いチーズは虫歯を予防する！　（パルメザンチーズは硬いですね）
　　チーズはカルシウムの宝庫で骨粗しょう症の予防に！
　　ダイエットに！
　　カマンベールチーズは認知症に！一日１～２切れくらい。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　一日に２個くらい食べます。たまに赤ワインと。


　お豆腐

　　お豆腐は昔から健康食品ですから毎日でも食べたいですね。
　　このお豆腐があまりにも可愛かったので最近ハマっています。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガラスの容器に豆腐

それともうひとつ、アボカド！
アボカドはビタミンＥが多く体のサビを取ってくれるそうです。
以前はどうしても食べれなかったのですが最近はよく食べるようになりました。
上の白いお皿にあるサラダにもアボカドが入っています。


とは言っても何でも食べ過ぎはいけません。
偏りすぎてもいけません。
要は何でもバランスよく食べれば良いと言うことですね。。。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　---　なでしこ　---



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