今日も体調が良いなでしこです。
昨日は２ヵ月半ぶりにスポーツジムに行ってきました。
疲れるかなと思いましたが大丈夫でした。
これなら明日も行けそうです。。。
５年に１度の国勢調査。
あれからもう５年経ったなんて・・・月日の経つのは早いものだ。
私が国勢調査の調査員を受けたのは過去３回。
今年は絶対受けないと決めていた。
体調も悪かったこともあるが都会の国勢調査は大変だからである。
国勢調査の前に調査員を受けた人が集まり市役所の方から色々注意とかやり方など聞く。
どんなに頑張っても過去３回とも完璧にはできなかった。
我家の周りはほとんどビルばかり。
大家さんが住んでおられる所は良いがおられない所は聞こうにも聞けない。
古いマンションは住人が居るか居ないか分からない。
お年寄りの方はちゃんと出てきて話を聞いてくださるが書き方が分からないから書いてほしいとか。（これはまだ良い）
住んでおられることは分かっていてもいつ行ってもおられない人。
夜１０時頃行ったこともある。
電気が付いているのに出て来られない。
ほんと腹が立った。
メモを残しても何の返事も無い。
一応そういう所には３回は出向いて行ってそれでもだめなら諦める。
一番大変なのはマンション！
管理人さんから「１軒ずつインターホンで許可をもらって入ること」と言われる。
上がっては下りまたインターホンで許可をもらってまた上がる・・・これを何十回も繰り返すのである。
昼間おられる方は少ないのでどうしても夜行かなくてはいけない。
そして「個人情報だからうちはしない！」と言う人も。
いくらお金を頂いてももういやだと思った。
そして今年も役員の方が頼みに来られた。
運よくその時私は外出していたのでやまとくんが応対してくれ断ってくれた。
やっとこれで縁がきれた。（ホッ！）
調査員はたいていその町内に住んでいる方がされているが、今年来られた調査員の方は知らない人で若い男の子だったとやまとくんが言っていた。
そして「大変だが頑張ってください」と言ってあげたらしい。
私が断ったばっかりに・・・「ごめんなさい」である。。。
まだこれ位しか伸びていません。（今日の彼岸花）
このように公園のあちらこちらに彼岸花が咲くのです。
頑張って咲いて私達の目を楽しませてほしいと思うなでしこです。。。
--- なでしこ ---
お彼岸になると必ず咲くのが彼岸花。
一日の狂いも無く必ず咲いていたのに・・・。
家の前の公園に沢山の彼岸花が毎年花を咲かせてくれる。
子供の頃は親から「彼岸花の白い汁に触るとかぶれる」と聞いていたので見向きもしなかった。
ところが今では都会の真ん中で真っ赤な花を咲かせ私達にお彼岸を知らせてくれる彼岸花が大好きになった。
そして必ず故郷を、亡き両親を思い出す。
その彼岸花、今年は異常気象のせいかまだまだ咲きそうにない。
こんなことは初めてのことである。
彼岸花さんもうお彼岸終わっちゃうよ。。。
ホルモン補充療法を始めて１０日目。
今日も気分も良く、頭も軽い気がする。
効果が出てきていると思う。
体調が良いと外出したくなるし色々やる気も出てくる。
ところが日によって日中凄く体がだるくなり眠くなる。
やまとくんは「寝ればいいよ」と言ってくれるのでどうしても我慢できない時は我慢せず寝ることにした。
胃のムカムカも以前とは全然違う。
食欲も出てきて体重も１キロ増えた。
今週からスポーツジムにも出かけてみようと思うなでしこです。。。
--- なでしこ ---
昨夜は「中秋の名月」
寝る前に空を見上げるとなんとか月を見ることができた。
「中秋の名月」とは月が一番綺麗に見える日で満月は今日
・・・知らなかった。。。
先週の土曜日婦人科に行って「子宮がん検診」の結果を聞いた。
お陰さまで頚ガンも体ガンも無かった。
これで安心して『ホルモン補充療法』を始めることができる。
先生もその方が良いと勧めてくださった。
色々リスクがあるとあちこちの先生に聞いたけれど・・・
色んな本を読んで、残念ながら日本の婦人科の先生の『ホルモン補充療法』に対する知識が浅いことを知った。
日本で、とくに我町で本当にこの『ホルモン補充療法』に詳しい先生に巡り会うと言うことがいかに難しいことか思い知らされた。
今行っている婦人科の先生も詳しいことは言われない。
「今のあなたの症状だったらホルモン療法をした方が良いですよ」と言われたがそれ以上の説明は無かった。
本によると、東京のある更年期専門の病院はこの療法を始める前に色々な検査をされるとか。
今行っている婦人科は血液検査も無かった。
この件についてはいつか先生に話してみようと思う。
私が本で『ホルモン補充療法』のことを読んでいなかったらおそらくこの療法をまた再開することは無かっただろう。
自分の目で読んで納得したからまた始める決心がついたのである。
本によると・・・
日本は『ホルモン補充療法（ＨＲＴ）』の普及が遅れ、後進国！
日本での遅れの最大の原因は、日本の医療関係者の認識不足。
ドクターショッピングで医療費の無駄遣い！
めまいやイライラの正体がつかめず、内科や精神科、脳外科など複数の診療科
を受診しがちな更年期障害の患者はおよそ５００万人。
（私もあちらこちらと病院を渡り歩いた一人である。）
アンチエイジングとしても高評価のＨＲＴ！
ＨＲＴは転ばぬ先の杖、予防医学でもある。
ＨＲＴを行うと皮膚のコラーゲンや皮脂量を改善する美容効果も認められている。
これを信じるか信じないかは自分の判断しかない。
私はこれを信じて『ＨＲＴ』を始めることにした。
飲み始めたのは１８日の夜から。（１日１錠）
２週間はお試し期間と言うことで飲むことに。
この頃の私の状態は・・・最悪だった！
朝起きるとムカムカ。
食欲が無いけれど痩せるのが怖くて無理に食べるがいつもより少ない。
だから体重も落ちた。
そのせいか気分も落ち気味。
自分はうつ病ではないだろうかと疑う。
この日の朝は心配で婦人科に行く前に胃腸科に行って来た。
胃腸科の先生の話で・・・
「胃のムカムカも自律神経から来ているかもしれないのでホルモン療法で治るかも知れないよ」と言われた言葉で少し救われた。。。
薬を飲み始めて１日目、２日目、３日目・・・まだ効果が現れない。
いつになったら胃のムカムカも気分も良くなるのだろうか・・・？と心配！
飲み始めて５日目の夜・・・ムカムカが少し落ち着いてきた。
そして今日は朝から気分も良い！
薬が効いてきたのだろうか・・・？
気分が悪くてお墓参りにも行っていなかった。
私のお守でやまとくんもどこにも出かけられなかったが今日はなんだか出かけても大丈夫な気がしたので我家のお墓と私の実家のお墓参りに二人で出かけてきた。
そして帰りには「道の駅」に寄って買い物をしその後素敵な所でお茶までしてきた。
昨日までは考えられなかったことが今日はできた。
これが本当に薬の効果だとしたらとても嬉しい。
まだまだ本格的に食欲が戻ってきていないが昨日よりも今日という具合に食欲も戻ってきている気がする。
今日、お墓参りをしてなぜだか御先祖様に感謝したなでしこでした。。。
--- なでしこ ---
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朝晩すっかり秋らしくなってきた。
更年期に悩まされた先週。
どうにもこうにも体調が悪いので木曜日（９日）に婦人科に行って来た。
そこで先生に相談して・・・『ホルモン補充療法』をすることに決めた。
その前に、もう２年もしていない子宮がん検診もしていただいた。
もちろん、子宮頚がんと子宮体がんの両方！
検査結果は１８日に分かる。
それで異常がなければホルモン療法を始める。
こんどは１０日頃から熱が出てきた。
いつもの内科に行って風邪薬をもらってきたが日曜日まで熱（微熱）が下がらず・・・。
やはり内科では更年期障害については何も言われない。
本当に風邪だったのだろうか・・・？
１１日は以前予約していた下肢静脈瘤の専門病院に行って来た。
４～５年前から足をこするとジンジンする。
最近は手もジンジンする時がある。
４年前に神経内科にも行ったが原因が分からず・・・
ホルモンによるものとか、冷えとか・・・先生によって色々である。
そして最近この病院を見つけた。
ホルモン療法を始める前に血栓症があるかどうか調べることにした。
それによってやり方が違ってくる。
お陰様で血栓症も無く静脈に異常はなかった。
ここの先生の見立ては「自律神経失調症」。
＊ ＨＲＴを受けられない人（以下の病歴や症状などのある人）
・ 乳癌、子宮体がん
・ 血栓塞栓症、血栓性静脈炎
・ 心筋梗塞、脳梗塞
・ 重度の肝障害
・ 原因不明の不正性器出血
（本より）
薬の種類も、飲み薬・貼り薬・塗り薬と３種類あるらしい。
私はどこも異常がなかったら飲み薬になると思う。
今は１日も早くＨＲＴを始めたい気分である。
そして元気になって以前のようにスポーツジムに行きたい。
ここ２～３日はとても過ごしやすく朝晩は風が冷たい。
クーラーももういらないくらいだ。
今年の夏は１日中クーラーの中で過ごしていた。
外は暑くて熱中症になってはいけないとほとんど家の中。
寝る時も２８度のクーラーの中。
お年寄りがクーラーを嫌う気持ちが少し分かる気がする。
自分の体は自分にしか分からない。
病院の先生にもうまく伝わらない。
でもやっと道が見えてきた気がするなでしこです。。。
--- なでしこ ---
ー 私達の朝食 －
全粒粉の食パン半分（ハチミツとオリーブオイルで）
クルミパン、バナナ、ヨーグルト
青汁入りニンジンジュース、牛乳
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最近また更年期に悩まされている。
近所のデパートにできた漢方の専門店に予約を入れ行ってきた。
今までの症状を全て話し私に合った漢方薬を調合してもらった。
約１時間半位話をした。
薬は煎じ薬、粉薬、錠剤と種類が３種類あり、私は一番効果が出ると言われた煎じ薬を頂いた。
早速その夜から煎じて飲んでいる。
思ったより飲みやすい。
でも効果が出始めるまでに１～２ヵ月かかると言われた。
最近の私の症状から、１ヵ月我慢ができるかどうか・・・？
今朝はもう婦人科に行こうかどうしようかと悩んでいるくらいだ。
以前１ヵ月だけ『ホルモン補充療法（ＨＲＴ）』を試したことがある。
その時は症状は良くなっていたのだが乳癌になる確率が高くなると言う副作用が怖くて１回で止めた。
ところがその後色んな本で、そんなに副作用を恐れることはないと知った。
沢山の人がこの『ホルモン補充療法』をされておられ、早い人は４０歳頃からされておられ快適な日常生活を送っておられるとか。
これを知って、もしまた体調が悪くなったら私もまたやろうと思った。
が・・・最近できた『漢方薬』のお店に行ったのである。
まず漢方で試そうと思ったのである。
でも・・・頭が重たくて、何もやる気が出ない。
先日友達に「私、鬱になるんじゃないかと心配で・・・」と言うと
「あんたはもう更年期鬱よ」と笑われた。。。
さてどうしたもんだか・・・？
『ＨＲＴ』か『漢方』か、私に合った治療はどっち？と悩んでいるなでしこです。。。
--- なでしこ ---
