*  一日一笑  *

何事も頑張りすぎず、多くを望まず、自分らしく暮らしたい。

「ブルームーン」・・・!

2012年08月31日 20時26分23秒 | 日常

   

                                   19時30分頃に撮った月。


    

                    21時30分に撮った月。
 

今日は満月。

そして今日の月は「ブルームーン」と言うそうです。

「ブルームーン」とは決して「青い月」と言う意味ではありませんよ。

「ブルームーン」とは・・・

ひと月のうちに満月が2回あることを「ブルームーン」と呼びます。

とても珍しい事なんです。

今度「ブルームーン」を見れるのは2015年だったと思います。(たぶん)

ちなみにこの「ブルームーン」を見ると良い事があるとか。。。


                                   


今日「宝くじの日記念」くじを買ってきました。

            

「ブルームーン」を見ると良い事がある・・・見た見た! 

ひょっとして宝くじ・・・当るかも。。。


                                  


昨日からまたウォーキング始めました。

そうです、ずっと休んでいました。

お昼はまだまだ残暑が厳しいので夜歩くことに。


         

                       私達の歩いている道です。

夜になるととても涼しい風が吹いていて凄く気持ちが良いんです。

こんな街中でも可愛い鈴虫の鳴き声も聞こえてきます。

もう秋なんですね。


ぐるっと回って帰って来るとちょうど30分で約3000歩。

これをずっと続けて行くと痩せるかしら?

スムージーを飲んでも痩せない私。

スムージーを飲んで痩せたやまとくん。

久しぶりに67キロ台に!

どうしてやまとくんだけ痩せたのでしょう、同じ物を食べているのに・・・???

やまとくんどこか悪いんじゃないの?

                                      --- なでしこ ---


              

                    左上は鶏の胸肉です。
             最近少々夏バテ気味ななでしこです。
             胸肉は夏バテに良いそうです。


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宝くじの「わらしべ長者」・・・!?

2012年08月29日 16時32分02秒 | 日常




以前のこと・・・


四つ葉のクローバーを見つけた日に宝くじ(スクラッチ)を買い5000円が当り


その5000円で「サマージャンボ」を買いました。


そのサマージャンボで今度は3000円が当りました。


なんだか「わらしべ長者」みたいだと思いませんか。


金額はだんだんと減っていますが何か良い予感が・・・


と思うのは私だけで・・・・


やまとくんは、「だんだん目減りしてるから最後には無くなるよ」と。


そりゃそうかも知れませんが・・・


なんと夢のないことよ!


               


今日から「宝くじの日記念」くじが発売されました。


なんとこれが1枚500円! 


500円くじですから当たりもドドーンと2億円!


あなた買いますか?


私?


もちろん、あの3000円で6枚買いますよ。


さてさて本当の「わらしべ長者」になれるでしょうか???


楽しみ楽しみ。。。(\(^o^)/)


--- なでしこ ---


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「眠る力」・・・!

2012年08月28日 19時44分13秒 | 日常

        


眠りが浅くなるシニアには 遅寝遅起きのススメ


    年をとってくると、「眠る力」が落ちてくる。

    眠れなくて困っているシニア世代は、「早寝早起き」のこだわらず、

    「遅寝遅起き」や適度な運動がいいらしい。
                                         
 

「午前0時~6時中心で」と専門家。

    「眠れないからと長く床に就いているのは逆効果。
     加齢に伴って睡眠時間は短くなる。
     60代以降の平均睡眠時間は約6時間なので、
     床に入るのは、起きる時間の6時間+30分前ごろにしたらどうでしょうか」
 
                                         ー 夕刊より -

私が日中眠くなるのは夜中の眠りが浅いと言うことで・・・

眠りが浅いと言うことは年のせいかい???

まぁ、そう言えなくもないが・・・・・


 
   早く寝過ぎる!

   長く寝過ぎる!

   読書、テレビ視聴など床に入ってから何かしている!

   1時間を超える昼寝をしている!

                             ーー これらは不眠症の原因にもなるらしい。


私の場合・・・


  寝るのは23時~24時の間ですから早すぎることはない。

  睡眠時間は8時間。

  寝る寸前までテレビ見てる。

  お昼寝は・・・今日は1時間半。


なんてことでしょう、ほぼ不眠症の原因をクリアーしています。

私は寝過ぎているにもかかわらず日中眠いのです。


まぁ、それは置いといて・・・



遅寝 =  午前0時・・・納得!

遅起き = 6時  皆さんは6時で遅い方なんですか?

6時は早起きでしょ!

私の早起きはどう頑張ってみても7時頃です。

そして遅起きは8時~9時でしょう!

私は後数年で60歳。こんな私でも60過ぎると早く目が覚めるようになるのでしょうか?


                                          --- なでしこ ---

                                       
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薬がないと不安・・・!

2012年08月27日 14時33分36秒 | 日常

        


先日いつもの病院へ行った。


「調子はどう?」


  「はい、調子は良いです。でも凄く眠いんです。それと最近食欲があるのか太っちゃって・・・」


「あっそう、太ったぁ~。大丈夫よ、今日でこの薬止めるから。」と先生が言われた。


今まで飲んでいた薬のなかに食欲が出る薬があったらしい。


「じゃ、調子が良いのならどちらも止めよう」と言われたので私は即座に
  

  「はい、調子は良いんですが・・・・・薬がないと不安かも・・・?」と言うと笑われた。


「不安になった時の為にとんぷくを出しておきます。後は運動を上手にして行けば大丈夫よ」


ありがたいお言葉だが中々運動をしない私。


この日も先生に「歩いてる?」と聞かれたらなんて答えようと考えていたが聞かれなくて良かった。


次は4週間後。それまでとんぷくのお世話にならずにすめばいいのだが。。。


                                            --- なでしこ ---

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物忘れ・・・!

2012年08月26日 14時41分53秒 | 日常



最近、相変わらず人の名前が出てこない。



   先日、友達とお茶をした時のこと。


   彼女が「最近よく物忘れるんよ・・・」と言った。(この日に限った事ではないが)


   私は「私もよ」と答えた後、心のどこかでホッとした自分がいる事に気がついた。




私は一度会ったら顔は忘れないが名前はすぐ忘れてしまう。


やまとくんは人の名前はよく覚えるが顔をほとんど忘れてる。


人はそれぞれ、得意分野があるものだ。。。


                                       --- なでしこ ---

      
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