今日は今年一番の暑さじゃないかしら
川根の方では３５℃まで行ったらしい
会社ん中はエアコンで、外の暑さは分からないけど（お外でお仕事されてる方々、すみません
）、夕方ちょっとお届けもので外へ出ると
むあーーーーーっ
なんじゃこりゃーーっぬくとい感じで湿度あって・・・日中のコトを思うと
こりゃ大変だっただろうなぁとこんな時は、魚河岸シャツで涼しく行きましょーー
日々の踏み台昇降の成果か
筋肉痛
ぜい肉痛
は、今んトコ大したことなくこれからだったりしてっおそっ それはそうとね、２月上旬から踏み台昇降ダイエットしてたじゃん
ワールドカップで日本代表が決勝Ｔ進出を決めた日に
目標の４キロ減に到達
わーーーーいっ
食べ物はそれほど減らさず原則として毎日１０分以上の踏み台昇降をのんびり・・・１０分以上っても、だいたい１０～１５分程度
テレビ見ながらやったり、ラジオ聞きながらやったり
健康的にダイエット出来たので
昨日の試合でも・・・あの長い守りを左中間まっぷたつのホームラン捕りに向こうまで走ったあともしっかり体力維持して守れました 成人病検査を来月に控え、現状を維持してくぞーー
写真は
藤原先生から戴きました～先日、サプライズで尼崎ごりらっ子の指導にやってきた
廣瀬芽さん、和田千鶴さん（ともに太陽誘電所属）と、ごりらっ子たちを支える園田女子大学の助っ人の方々
もう１枚は、芽さんの学生時代全国大会へ行った時のメンバーだそうですみんな、いい顔してますねーこれも藤原先生のご指導の賜物でしょう
ベネズエラでの世界選手権
日本代表チームは、強豪カナダも破って５連勝決勝トーナメント進出を決めたそうですこの試合、キャプテンの松岡恵美選手と狩野亜由美選手のタイムリーで２－１で勝ったそうです
投げては今大会絶好調の染谷美佳投手が完投勝ちみんな頑張ってますねー今回の日本チームの団長でもある宇津木妙子さんのブログでも取り上げられています
オリンピック競技にソフトボールを復活させようバックソフトボール
再びソフトボールがオリンピック競技として採用されるよう復活へ向けた取り組みや活動を続けよう
平成20年9月15日更新BACKSOFTBALLオリンピック競技復活へ向けて～坂井アニからのメッセージ～
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筋肉痛ぜい肉痛は、今んトコ大したことなくこれからだったりしてっおそっ それはそうとね、２月上旬から踏み台昇降ダイエットしてたじゃんワールドカップで日本代表が決勝Ｔ進出を決めた日に目標の４キロ減に到達わーーーーいっ食べ物はそれほど減らさず原則として毎日１０分以上の踏み台昇降をのんびり・・・１０分以上っても、だいたい１０～１５分程度テレビ見ながらやったり、ラジオ聞きながらやったり健康的にダイエット出来たので昨日の試合でも・・・あの長い守りを左中間まっぷたつのホームラン捕りに向こうまで走ったあともしっかり体力維持して守れました 成人病検査を来月に控え、現状を維持してくぞーー 写真は
藤原先生から戴きました～先日、サプライズで尼崎ごりらっ子の指導にやってきた廣瀬芽さん、和田千鶴さん（ともに太陽誘電所属）と、ごりらっ子たちを支える園田女子大学の助っ人の方々 もう１枚は、芽さんの学生時代全国大会へ行った時のメンバーだそうですみんな、いい顔してますねーこれも藤原先生のご指導の賜物でしょうベネズエラでの世界選手権
日本代表チームは、強豪カナダも破って５連勝決勝トーナメント進出を決めたそうですこの試合、キャプテンの松岡恵美選手と狩野亜由美選手のタイムリーで２－１で勝ったそうです投げては今大会絶好調の染谷美佳投手が完投勝ちみんな頑張ってますねー今回の日本チームの団長でもある宇津木妙子さんのブログでも取り上げられていますオリンピック競技にソフトボールを復活させようバックソフトボール再びソフトボールがオリンピック競技として採用されるよう
復活へ向けた取り組みや活動を続けよう平成20年9月15日更新BACKSOFTBALL
オリンピック競技復活へ向けて～坂井アニからのメッセージ～
