もしや 熱中症？

今日の夕方　少し気分が悪くなってきました。

まず　肩が痛くなって　下を向いたら　頭も変な感じ。

さらに　吐き気。

うー、何をしたのだろう・・・。

急いで帰り支度をしながら、今日一日を考えると

まず、昼休みに昼食も食べず　移動。

道中　少し　水を補給。

移動先で　少し　水を飲んだ後

帰り際に　同僚と　炎天下の下　おしゃべり。

この時　太陽の下というより　曇り空だったので　安心したのか・・・。

そして　次の移動先へ。

この頃　持っていた飲み物の　残量は　わずか。

自分の車の前を消防車が走っています。

その車は　私の行先を先導するように　走行します。

結果　私の行先の　少し手前で止まると　なんと　そこは　事故現場。

私の用事がある家の数件手前で　消防車の音を聞きつけた家人と

約30分　事故現場の様子を見ながら　大切なお話をしていました。

現場の渋滞が収まるのを待って　帰社。

その後　喉も乾かず　室内は　冷房が効いて　過ごしやすかったので

お弁当を食べながら　少し　飲み物を飲んだだけでした。

あ、そのあと　近くのポストまで　歩きました。

ってことは　水分を取らず　外で居て　熱中症？？？

そう思うと　頭が　ずきずき。

急いで　冷蔵庫にある自分のポカリスエットを飲み　帰宅。

少し　休んだつもりが　40分も寝てしまいました。

水分を補給しながら　父親の夕食の準備。

まだ　頭はスッキリしませんが、なんとか　自分も夕食を食べることが出来ました。

そのあと　なんとか　頭痛も収まり　病院に行くなどという最悪な事態は免れましたが、　

あー　やっぱり　熱い中　外で長時間いるなんて

無謀なことを　今日は　何度もしてしまった・・・

そして　喉が乾かないと思い　水分を補給するのを忘れてしまった・・・

と　反省ばかりが・・・。

みなさんも　気を付けて　くださいね。