去年から 健康のために 週に約3〜4回 約1時間 歩いています。
これまで 健康のために 歩きなさいと 言われても
花粉症だからと 歩かなかったのですが、
高血圧と脂肪肝の数値で 不健康を指摘されているようで
花粉症でも そんな事は 言ってられなくなりました。
おかげで 体重も 減りました。
血圧の数値も 気持ち 少なくなりました。
ここで 歩くことを やめるわけにはいきません。
なんせ 体重 ５キロから １０キロは 減らしたい。
しかし、これから ますます 花粉は 飛びます。
マスク着用を やめるわけにもいきません。
早く みんなの手元に マスクが 手に入りますように。
