リバウンド

最近　また　体重が　戻る？　というか　増加しつつあります。

昼から　ウォーキングという運動があるという安心感から

昼ご飯が　増加　さらに　ウォーキング後

運動直後の　食事　間食は　やめておいた方が良いらしく

運動1時間後　おやつを　ついつい　食べてしまっています。

今日は　ウォーキングは　休みなので

運動をかねて　落ち葉を集めて　袋詰めしました。

一石二鳥だと良いのですが・・・