高血圧 対策

高血圧対策として　食事に注意しています。

体重は　なかなか　減りませんねぇ。

久し振りに会った友人は　少し　厚みが減ったみたいって言ってはくれますが・・・。

実は　最近　歩いています。

」

曇りや　風の強いとき　なるべく　続けられるよう　無理のない程度に頑張っています。