スポーツジム通い始めました。

スポーツジムに通い始めました。


秋に受けた市の特定健診の結果を見ると、コレステロール値がちょっと高め
体重も気づけば、３キロ近く増えていました

『運動不足』は否めません。


今日が初日。
マシンとスタジオで軽～く２時間ばかり汗を流しました。
あまり一生懸命やって、あとで筋肉痛て動けなくなるのも難なので（苦笑）


スタジオでは、パソコンの生徒さんに久しぶりにお会いしました。

私よりも年齢はずっと上なのに、きゅっと締まった身体に感心してしまいました。

仕事や趣味に、アクティブに過ごしている方は違いますね。
総じてみなさん若々しいです



しばらくガンバって通ってみようと思います