もっと健康になろう★ふかやbyヘルスupアプリ

今日のお弁当です。




市保健センターのイベントのモニターになりました。

2021もっと健康になろう★ふかやbyヘルスupアプリ
～健康支援アプリを活用した健康教育事業～

☆深谷市ＨＰはこちら


ダイエットアプリ「あすけん」　カロリー計算・食事記録・体重管理でダイエット

アプリ内の画像認識による食材、食事量等の自動解析と合わせて、
体重、BMI等の身体情報の歩数アプリとの連動により、
AI栄養士による食生活改善のアドバイスが受けられます



食事の献立をスマホで撮影、自動解析してカロリーを表示します。

今日の昼食（バラちらし寿司）




品目、量などを手入力で修正も可能です。
市販品ならバーコードを読み込んでもＯＫ。



１か月ごとにデータをまとめて、食事、運動等の取り組み状況を
レポートにまとめて送付してくれるらしいです。



カロリーが表示されると、ちょっとプレッシャーですが、
自分の食事のバランスなどを知るのは良いことかと。

他人に公開するわけでもないですし。。。

それに記録に残るので、ちょっとしたおやつも躊躇します
（まだ一日目ですが^^;）


来年１月３１日までがモニター期間なので、
とりあえず真面目に取り組んでみたいと思います