３Ｂ体操を始めました。

今年は年女です。
赤いチャンチャンコ着てガンバリマス！

自分が還暦になるなんて信じられないです。

公民館のスマホ教室などで、シニアの方と接していますが、
自分とは世代が違うと感じてました。

そんな私も、正真正銘のシニア枠です。


特に意識したわけではありませんが、
今年からは自分の健康などにも気を使おうと思います。

まずは、定期的な運動の再開。
地元公民館の「３Ｂ体操」のサークルに混ぜてもらうことにしました。


毎週木曜日の夜に１時間半、体を動かします。
一見ゆるい運動に見えましたが、２１時に終わって自宅でお風呂に入ると、
足がだる～くなるような運動量です。
程よい疲労感って感じです。


いくつかあるサークルでは、リーダー的なポジションが多い私ですが、
このサークルでは全くの新参者の末席。
（このポジションも新鮮です）

お姉さん達の様子を伺いながら、馴染んでいけたらと思います