ばぁばの日記

富士のふもとで 静かにのんびり穏やかに 老夫婦は おなじ方向を向いて身の丈に合った時間を丁寧に送っています。

食生活

2022-07-25 23:36:46 | 健康
♂ わあ~ 大変だ!!
どうしたのだろう?
滑って転んだのかな?
大事にならなければ良いが・・・・
慌ててバスルームに。
どうしたの??

♂体重がまた落ちた!!
落ちたら 拾いなさいよ。
糖尿が進んだのか?
単なる夏痩せか?
夏は体重が増す私は、心の中で叫んだわ~
体重が落ちたの一言は、私への嫌味かな?
確かに身長からすると、もう少しあっても良いかな?

主人との身長差は25cm  体重差は????

最近の暑さに食欲もないのが、原因かな?
せめて 主人の好きなものを。
それが正しいか否かは問題だが、食べないことには。
摂取量が少ないことは、事実。
主食100gは、以前から変わらない量。
若い時に、培ってきたものが役に立つ時が来た??
野菜類は豊富に自家製があり、味は比較的薄味。
それぞれ食品の持ち味を生かした、味付けに。
魚・肉・卵・大豆製品からタンパク質を摂取し
もちろん 海藻類やキノコ類も忘れずに。
同じものは、残っても食べない(残すほど作らない)

同じ食事をしても、私の体重は落ちない。


画像は上手に整理できず、寂しい気がする。
次回はきっと・・・
乞うご期待を。






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42 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (やまめ)
2022-07-26 02:44:43
おばさん
暑い日が続きます
私も全く食欲が無く 時間だから食べるしかも通常量の半分 かろうじて バナナとリンゴは食べれるけど
やはり通常より少なく 体重は減りますね
これからが夏本番 どうしたら いいのだろう
昨年もそ〜だったんだろうが今年は顕著 困った物です
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🌈無理は禁物!。 (koutoku)
2022-07-26 07:57:00
あのね~!、おばさま(落ちたら 拾いなさいよ)って、
しょうもない「吉本芸人」の様なことを 言ってる場合かね?。www(笑)😁
で、スリムになった 父ちゃん!が悔しかったら、婆ちゃんは <RIZAP> へ行きなされ!。
「萬田久子」もビックリの スリムな 飛び跳ねる エエ婆ちゃん!になれるぞ??。(笑)😍
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落ちない人です (tomoko)
2022-07-26 08:32:19
体重が落ちた!?
昔はそんなこともあったような??
蒸し暑い日々ですが、一日中クーラーが回ってるから、食欲は落ちないのよ
出掛けるのは食材の買い物でスーパーに行く程度。
10時、3時のお茶も欠かさず・・・だから
体重は右肩上がり💦
畑の収穫物を消費するのに苦労してます。
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おはようございます (レオ)
2022-07-26 09:24:34
我が家は2人とも体重
で、2人とも運動不足・・・😓
痩せる努力をしないといけないのに・・・
思うだけで中々実行できません

「夏痩せする」と言う言葉は私には程遠い&羨ましい言葉ですσ(^◇^;)
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おはようございます (コスモス)
2022-07-26 09:29:11
これだけ暑いとね 食欲落ちたりで
体重減るでしょうね
暑すぎますよね
という私は 食欲減らず 変わりません

同じもの食べてるのに
ご主人が 体重減って 自分は 減らない
どういうこと?って思いますよね
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Unknown (ma_kun)
2022-07-26 14:40:59
夏の暑さでも食欲が落ちないma_kunです。
コロナ禍で約2kmも増えました。
運動不足なんですかね。
そう言えば山歩きの回数も減りましたからね。
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夏痩せ?? (ねこママ)
2022-07-26 16:38:01
男の方の方が夏痩せするのかしら?

我が家でも、副作用で調子の悪い私より
父ちゃんの方が痩せ方が大きい。
私はおばさんと違って、たいした物が作れませんが
それでも、父ちゃんの好物をなるべく作るようにしてます。
父ちゃんは、結構動いていますが
私はぐテグテしてますので、食欲がなくても
無理して食べているため、あまり痩せません
体力温存だから、と言い訳しながらボチボチ食べています。
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Unknown (kinshiro)
2022-07-26 17:08:15
大変!
そりゃぁ一大事だわ!! だんな様(^_-)-☆

私の辞書に「夏痩せ」の文字はございません,
ナポレオンもそんなこと言ってとか、、、うっちょぉ~~(^^♪

羨ましい限りでございます。体重落ちる!って、、ある意味健康のバロメーターではございますが、体質ってあるんですね。
我が家のご近所さんゴルフ仲間の方のだんな様、やはり糖尿で80歳を過ぎても毎日防波堤で釣りをなさっていますが、インシュリンを使うようになって早7年。
奥様よりも食べても痩せる痩せる!! 奥様が「なんか私が食べさせてないみたい!!私が彼の分も食べてる!なんて思われたくないわ!私は必死で減らしてるのに_!」と・・・

おばさん様のお料理は、もちろん専門になさってるし、栄養も内容もバランスが取れてると思います。
我が家も、それに準じて出来るだけ心がけてはいるんですが、、、空気でも太る! そんな感じです(;^ω^)

たんぱく質を重視と昨今、何かにつけて目にします。
自分の体重分の数値をグラムした位って、、、
私50数グラム?? 3食合わせても結構難しいですよね(;^ω^)
って、、肉、一回に300グラム食べればいいのね♪
、、で、一日終わる!! できるか!! いや、やってみたい♬

そうそう、私も家政科は嫌だったけど栄養学やりたくて、受験しました。 理科二科目選択必須! あははは、、じゃじゃ~~ん、生物はOKでしたが、物理科学、F!!
、、、で、、泣く泣く、、、(笑)
人生思い通りには参りませんですよね、体重も然り!でございます(;^ω^)

写真なくても充実したお話は、いつも楽しみです♪
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食べ物 (おばさん)
2022-07-26 20:24:41
やまめ様
暑くて食欲も落ちますね。
アイス 大好き人間の私は1日に2ケは食べます。
かき氷タイプが好きなんです。
果物も良いですね。
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食べ物 (おばさん)
2022-07-26 20:31:48
koutoku様
やはり すぐに理解してくださる翁殿。
どこにも行けない今はTVばかリ観ています。
吉本の芸人さんが多く感化されやすい私です。
ライザップって、本当に良いのかな??
辛そうだわ。お金もかかるしね(笑い)
8分目にして‥‥いいえ私は7分目にして
ウオーキング頑張るのが一番かな?
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