手作り

毎日の暑さに閉口気味の私です。

冷たいものばかり口に運び、おなかの調子変だわ。

かき氷に牛乳かけて・・・体に良いわけないよね。

昼食は麺類が多い。簡単な食事になりつつある。

シーチキンはわが地元の缶詰会社が販売しているので

よく使う。そうめんにもよく合う。

勿論　野菜も摂っていますしタンパク質も

しっかり補っていますよ。

天ぷらのような揚げ物が苦手になってきた。

着るものも浴衣をリフォームしたものばかり。

とにかく涼しいのが気に入っている。

外にあまりお出かけがないので、十分だと思う。

食事内容も衣類も暑い夏を乗り切る方法のワンポイント。