♂ わあ～ 大変だ！！
どうしたのだろう？
滑って転んだのかな？
大事にならなければ良いが・・・・
慌ててバスルームに。
どうしたの？？
♂体重がまた落ちた！！
落ちたら 拾いなさいよ。
糖尿が進んだのか？
単なる夏痩せか？
夏は体重が増す私は、心の中で叫んだわ～
体重が落ちたの一言は、私への嫌味かな？
確かに身長からすると、もう少しあっても良いかな？
主人との身長差は25cm 体重差は？？？？
最近の暑さに食欲もないのが、原因かな？
せめて 主人の好きなものを。
それが正しいか否かは問題だが、食べないことには。
摂取量が少ないことは、事実。
主食100gは、以前から変わらない量。
若い時に、培ってきたものが役に立つ時が来た？？
野菜類は豊富に自家製があり、味は比較的薄味。
それぞれ食品の持ち味を生かした、味付けに。
魚・肉・卵・大豆製品からタンパク質を摂取し
もちろん 海藻類やキノコ類も忘れずに。
同じものは、残っても食べない（残すほど作らない）
同じ食事をしても、私の体重は落ちない。
画像は上手に整理できず、寂しい気がする。
次回はきっと・・・
乞うご期待を。
暑い日が続きます
私も全く食欲が無く 時間だから食べるしかも通常量の半分 かろうじて バナナとリンゴは食べれるけど
やはり通常より少なく 体重は減りますね
これからが夏本番 どうしたら いいのだろう
昨年もそ〜だったんだろうが今年は顕著 困った物です
しょうもない「吉本芸人」の様なことを 言ってる場合かね？。www（笑）😁
で、スリムになった 父ちゃん！が悔しかったら、婆ちゃんは <RIZAP> へ行きなされ！。
「萬田久子」もビックリの スリムな 飛び跳ねる エエ婆ちゃん！になれるぞ？？。（笑）😍
昔はそんなこともあったような？？
蒸し暑い日々ですが、一日中クーラーが回ってるから、食欲は落ちないのよ
出掛けるのは食材の買い物でスーパーに行く程度。
10時、3時のお茶も欠かさず・・・だから
体重は右肩上がり💦
畑の収穫物を消費するのに苦労してます。
で、２人とも運動不足・・・😓
痩せる努力をしないといけないのに・・・
思うだけで中々実行できません
「夏痩せする」と言う言葉は私には程遠い＆羨ましい言葉ですσ(^◇^;)
体重減るでしょうね
暑すぎますよね
という私は 食欲減らず 変わりません
同じもの食べてるのに
ご主人が 体重減って 自分は 減らない
どういうこと？って思いますよね
コロナ禍で約2ｋｍも増えました。
運動不足なんですかね。
そう言えば山歩きの回数も減りましたからね。
我が家でも、副作用で調子の悪い私より
父ちゃんの方が痩せ方が大きい。
私はおばさんと違って、たいした物が作れませんが
それでも、父ちゃんの好物をなるべく作るようにしてます。
父ちゃんは、結構動いていますが
私はぐテグテしてますので、食欲がなくても
無理して食べているため、あまり痩せません
体力温存だから、と言い訳しながらボチボチ食べています。
そりゃぁ一大事だわ！！ だんな様(^_-)-☆
私の辞書に「夏痩せ」の文字はございません,
ナポレオンもそんなこと言ってとか、、、うっちょぉ～～(^^♪
羨ましい限りでございます。体重落ちる！って、、ある意味健康のバロメーターではございますが、体質ってあるんですね。
我が家のご近所さんゴルフ仲間の方のだんな様、やはり糖尿で８０歳を過ぎても毎日防波堤で釣りをなさっていますが、インシュリンを使うようになって早７年。
奥様よりも食べても痩せる痩せる！！ 奥様が「なんか私が食べさせてないみたい！！私が彼の分も食べてる！なんて思われたくないわ！私は必死で減らしてるのに＿！」と・・・
おばさん様のお料理は、もちろん専門になさってるし、栄養も内容もバランスが取れてると思います。
我が家も、それに準じて出来るだけ心がけてはいるんですが、、、空気でも太る！ そんな感じです(;^ω^)
たんぱく質を重視と昨今、何かにつけて目にします。
自分の体重分の数値をグラムした位って、、、
私５０数グラム？？ ３食合わせても結構難しいですよね(;^ω^)
って、、肉、一回に３００グラム食べればいいのね♪
、、で、一日終わる！！ できるか！！ いや、やってみたい♬
そうそう、私も家政科は嫌だったけど栄養学やりたくて、受験しました。 理科二科目選択必須！ あははは、、じゃじゃ～～ん、生物はOKでしたが、物理科学、F！！
、、、で、、泣く泣く、、、（笑）
人生思い通りには参りませんですよね、体重も然り！でございます(;^ω^)
写真なくても充実したお話は、いつも楽しみです♪
暑くて食欲も落ちますね。
アイス 大好き人間の私は1日に2ケは食べます。
かき氷タイプが好きなんです。
果物も良いですね。
やはり すぐに理解してくださる翁殿。
どこにも行けない今はTVばかリ観ています。
吉本の芸人さんが多く感化されやすい私です。
ライザップって、本当に良いのかな？？
辛そうだわ。お金もかかるしね（笑い）
8分目にして‥‥いいえ私は7分目にして
ウオーキング
ケチな私は身についたぜい肉まで大切して
ため込んでいるようです。
歳を重ね感覚が鈍っているか、暑さが今まで
以上に感じ、だらだらした毎日です。
甘く冷たいものばかり、口に運び・・・・
太るわけね。
BMIでは、体重は丁度良い筈なのに、
締まりがなく、ウエストなんてひどいものよ。
洋服はきっと11号サイズだと思います。
運動不足は否めません。
暑くてウオーキングもパス（笑い）
でも食べることは、絶対パスなし（大笑い）
ウオーキング頑張っている貴女は立派よ
言い訳ばかりして、最近はパス状態です。
主人の糖尿の結果は良い筈なのに、痩せる？？
身長からいうと67ｋｇ。
それなのに60ｋｇ割っているんです。
私は羨ましいばかり
コロナ禍でお出かけもままならず
家に籠ってばかりで、体重はのすばかり
ma_kun様
山登りなさるから、運動はばっちりよ。
体調はいかがですか？
副作用も出たり、辛い時期かしら？
体力温存のためにも、少しずつでも、好きなものでも
良いので、食べてくださいね。
大したものは作らなくても、主人のために
少し頑張り始めた私です。
持論ですが、学生には
人間の体は食べたもので生きている・・・と。
健康でいるため、そのように食べなさい・・と。
う ふ ふ
人には厳しく、自分には甘い私です（笑い）
持論のごとき生活していたら、私はスタイル抜群で男たちが放っておかなかっただろうに・・・です。
ダメだ！！忘れていた容姿端麗。頭脳明晰でなければ男たちは振り向かないなあ～
まあ 主人でよしとしよう。
その主人のためにも、毎日の食生活を見直し
2人で健康でいようと、誓った私です。
大好きなクルージングを退職後は毎年楽しんでいましたが、心底思ったこと。
英語が話せたらなあ・・・でした。
クルーはじめ多くの外国人ばかり。
主人と片言英語でなんとか。相手も片言日本語で。
英文科出身のkinshiro様が羨ましくおもいます。
ホストファミリーの経験はありますよ。
でも、その期間だけであとは、田舎の爺婆です。
いつも温かなコメントありがとうございます。
暑い毎日です。
ご主人様、体重が落ちていらっしゃるのは暑さのせいかしら。
スマートな方ほど体重が落ちますね。
我が家も ちっとも減らない私、食べても増えすぎない夫。
どうしたものでしょう。
ブログ友の方が作ってたのを 真似っこです
長芋の磯辺焼き
長芋は切って、海苔を巻いて
油を敷いたフライパンでゆっくり焼き
ダシ醤油を大1かけて出来上り
簡単ですよ～
かくいう私も徐々に瘦せてきて、いま鉛筆みたいなの。
父も母も痩せていたし、体質かしら？
近ごろは痩せの方が長生きするわ！と開き直っていますが、栄養学的にはどうでしょうか？
どうしても冷たいものが多くなって
お腹が緩みます。
夕飯を作るのも、憂鬱です。
体重は、体のためにも減らす努力をしています。
なので炭水化物は少なめにしています。
「落ちたら拾いなさいよ」って私にはバカ受けでした。
ご主人は糖尿病ですか。私のお仲間ですね。
先日、私、献立のカロリー計算したものをもって、栄養指導を受けてみたら「ご飯をもっと食べていいですよ。１５０グラムくらい。タンパク質をもう少し減らしてください。」って言われちゃいました。
おばさんさんは、栄養士ですものね。頼もしいわ。
私にもいろいろ知恵をお貸しください。
今のところ、薬を飲んで、ha1cが6.8で維持しているのですが・・・この病気は厄介ですね。
あら お宅もご主人様はやせているのかしら？
同じものを食べても、違うのは体質かしらね～
私って夏は瘦せないのよ。糖質の摂りすぎだと
反省はしています。
ありがとうございます。
山芋の調理方法も目先を変えただけで
お洒落にもなるし、喜ばれそう。
私 案外ねばねばしたものが好きなので、
早速 真似しますよ。
わあ～羨ましいわ。
鉛筆ですか？
でも痩せている方は、それはそれで心配にも
なるのでしょうね。
体は食べたもので構成されている・・・持論です。
バランス良く摂取して、この夏を乗り切りましょう。
本当に暑い時は冷たいものが何よりの
ご馳走ですね。
ココア様は糖尿でしたっけ？
食事指導も受け、しっかりコントロールされて
いると思います。毎日のこととなると、結構面倒さも出てきますが、続けてくださいね。
主人は糖尿と診断されてから、25年ぐらい経過
したかしら？薬も出ていますが、食事管理は
煩く言っています。最初から何の不平不満なく
満足しているようです。余り薬や注射に依存したく
ないのでしょうね。
A1c 6、8 良いコントロールだと思いますよ。
頑張ってください。応援していますよ。
なんとも矛盾した病気だなあ、と。
たんぱく質は、意識してくちサメも摂るようにしています。
スタミナ卵を常備したり、
おやつをチーズにしたり。
野菜は十分食べていると思うのでね。
筋トレも頑張るべきなのですが、こちらはなかなか。
人間ドック、今年も私は胴囲２ｃｍ減。
妻がうらやましがっています。
しかし、体調面を気遣うお母さんは素晴らしい＾＾
御主人、惚れ直すかも？
７月２日（土）に腰が限界を迎え、坐骨神経痛にもなり、
仕事も一週間休みました。
今も治ってません。
お母さんも、御主人も、御無理なさいませんように。
帰って参りました。
また、よろしくお願いいたします。
釈迦に説法ですが、私は食べたもので体は出来ていると思っているので、食は大切にしています。
昔からの習慣で毎食食べきりが多く、次回に
回したりリメイクはあまりしません。
母がそうでしたから。
糖尿病になった主人も、大人しく私に従い
只今はコントロール良しです。
脚も悪いので（糖尿がもとで起こした事故で・・）
自分の生活習慣が悪かったと大いに反省。
暑い夏・・無理せず乗り切りましょうね。
う ふ ふ
現在の様子が分かり、安心しました。
子供達と一緒に飛び回るって無理してはダメよ。
歳の差を考えて、ほどほどに・・・・ね。
最近は母ぎっくり腰で整骨院通いですが、歳も
忘れ頑張りすぎたようです。
でも体重は落ちないわ😢
標準体重はキープしていますが、体型はおでぶ。
身長差は25㎝ 体重差は10ｋｇ
主人と歩くのが恥ずかしく感じます。
2人で歩いていると徘徊と間違えられそうな爺婆。
貴方も無理しない程度に、ブログ更新してね。
暑さ厳しきおりご自愛くださいね。
それは良かったです。
やはり 何といっても我が家程よいところはなしね。
早速伺います💕
静岡の暑さは宮城とは違うようですし、今年はより厳しそうですから、
でもお料理に詳しいおばさんがそばについているのですからもとに戻るのも近いのでは思います。
アイスの力は恐るべしですね。
入院中は絶食が2日半あったので1キロやせたのでそれをずっと維持しようと思ったのに、退院10日目でもとに戻っていました。あ〜あです。
、訪問したたつもりでしたがそそっかしい私、確認しなかったのがいけなかったようです。遅くなってごめんなさい、
ご心配だとは思いますが、大丈夫ですよ。きっと夏痩せでしょう。
涼しくなればきっと体重も戻ってきますよ。
何はともあれこの暑さ、食欲落ちてしまいますよね。
あまり気にせず食べたいものを食べてください。
明るくゆっくりゆっくりとね。
意味不明で🙇
夏瘦せのつもりでした。
わたしはぜんぜんおちません
一回に食べる量がへったなら 食べる回数を増やすのがよいとのこと
釈迦に説法ではありますが …(笑)
いつも通り愛情のこもった手料理をがんばってくださいね
暑い 暑いを連発している私は、歳をかさね
物事に耐える力が衰えたようです。
主人 曰く 夏は暑いよ～ですって😢
落とそうと思っても落ちないのが体重ね。
標準体重はキープしていますが、
体型はデブちゃん。
悲しくなってきます。
ヒサ子様は退院直後ですから、体力をつけないと
いけませんよ。ご自愛くださいね。
身長のわりに少ない体重・・・主人
身長のわりに多い体重・・・私。
175ｃｍで60㎏割っているので、心配しました。
培ってきた栄養学の知識を、開けだして（笑い）
キッチンに立っています。さてさて この先
どうなることやら？？
とにかくこの夏を乗り切りますね。
ご丁寧に💕分かりましたよ。
そちらも暑いでしょう？
日本中 全国いたるところで猛暑ですね。
主人はもともと 食べる量が少ない人で
作る張り合いも
昨夜のポンチ村上さん 素敵な句でしたね。
夫が痩せてきたので段々近づきつつあった？
うちも食事作りは大変でしたが、やはり好物は作ってあげたいですよね。杓子定規なものでは食も進みませんものね。
浴衣のリフォーム？すてきです。私も着物は結構持ってるので、youtubeで着物のリフォームをよく見てますが、いざとなると型紙とか億劫になってしまって。
ダメですねぇ、私。
身長のわりに体重が少ないと、私が何も食べさせていないようで、恥ずかしい・・・養子いびりしているかと疑われると、辛いです（笑い）
同じものを食べても痩せない私。
前回分も読んでくださってありがとうございます💕
浴衣・・・勿体ないので、しかし不器用なので
お袖はなしです。
ビーズ細工やDIYをこなす素敵な方です。
和服で運転・・・拝見いたしましたよ。