朝は晴れていたのだけど、あっという間に曇りのち小雨。２８－２４℃。
湿度も、体温調節も大変、そして、台風の影響で風の強い一日だった…。
昨日と同じクマバチの♀がやって来たが、風が強くて花に留まるのが大変そう。
そして、昨日のカラスの巣は、カラス自体が今日はいない。
４８倍で精一杯。白いハンガーのような物の組み合わせに見える。(以前動画で見た、沖縄で大型台風に揺れる鳥のヒナというものを観てしまった、助けられないと気の毒で精神衛生上良ろしくないので、巣が空でもいいのだが。)
台風の真っ只中、必死にひな鳥を守る親鳥
さて、昨日の記事の題のようにお尻に火がついているにもかかわらず、、、やる気が起きなーーーーい＿|￣|○
私のやる気スイッチ、どこに行ったのでしょうねぇ…。
猫がドライフードに飽き、別の餌をねだるがごとく、、、
この曲、飽きた、(下手なのでそんなこと言える口でないけど、)練習飽きた、別の曲プリーズ…。
朗報は、上腕二頭筋と大胸筋に筋肉を感じ始めた事！！
先程、少し重い本、事典クラスを空中で読むために、ただ本を広げ支えただけで、あれっ？二の腕の筋肉が盛り上がって本を支えている事に気が付いた、肝心の振袖側、上腕三頭筋はまだ全然しまっていないが。
大腿四頭筋も少し硬くなったし、運動不足の時は、足を突っ張って、こむら返りを自由自在に起こせる？という嫌な特技があったのだが、これはタオルやチューブを足の裏に引っ掛けるトレーニングで、もうこむら返りは起きない。
筋トレはやる迄がグダグダ理由をつけて回避をしたいもので、やる迄が億劫で嫌なのだが、やった後の爽快感がね(あと筋肉は重い、体重は増えます、そこもね、太ったと思って嫌になるかもしれない)。
そういう訳で、音楽と筋トレ、一生セットでやらねば、私は坂道を転げていくばかり、と思うのだが、大変な事ってやり続けるモチベを保つのが本当に難しい。
あとマンネリ化し、地獄のように思う時、自分を救うコツみたいなものが私にはわからない。
今日はサボってしまった、駄目な自分と落ち込んでしまうわけで、(あたかもダイエットしていた人がケーキを一口食べて、もう自分は駄目だと自暴自棄で全部食べ、ダイエットをやめるがごとくw)そこからの気分転換が超下手なのだ。
一応自分では三日坊主を何度でもしつこく繰り返せば、一年で相当な回数、時間になるんだとは言い聞かせてはいるが。いい気分転換があったら教えてクレメンス。溜息。
Daniel Powter - Bad Day (Official Music Video)
Daniel Powter - Bad Day【訳詞】
