食べ過ぎ？散歩にでかけました

近鉄奈良駅までバスで出て、そこから奈良公園の「奈良春日野国際フォーラム 甍～I・RA・KA～」まで散歩。

昔の新公会堂ですね。

内部に能舞台があって、時々能の公演が開かれています。

とりあえず当面の公演は、

  

そして

奈良春日野国際フォーラムは浮雲園地にあります。

ここには多くの百日紅が咲いています。
もうシーズンは過ぎていますが、まだ咲いているものもあります。

金木犀も咲いています。

春日野フォーラムに向かって歩いてゆきます。

途中に吉城川。

春日野フォーラムと若草山。

到着です。

奥にある庭園へ行ってみます。

ここから西に、別館に通じる通路があり、別館まで行ってその裏へ。
いろいろな桜の樹が植えられていて、その下で鹿が草を食んでいます。

銀杏の紅葉。

楓の紅葉はまだだけど、その実が紅くなってきています。

この南側には春日野園地。

東大寺の南大門や大仏殿の屋根が見えます。

フォーラムの前の池の上に月。

疲れたのでまた近鉄奈良駅まで歩いて戻り、そこからまたバスで帰宅です。

部屋に戻って万歩計を見ると、13500歩歩いたことになります。
そして消費カロリーはたった620kcal・・・

今日は今日は半ドン

朝天気が良かったので洗濯機を回してベランダに干したところ、
多肉植物の朧月の芽が大きくなっていました。

南十字星、根っこに近いところの葉は萎れて枯れていますが、先の方はプリプリとした葉。

マルバアメリカ朝顔に実が・・・

来年咲かれると嫌なので、さっさと摘んで燃えるゴミへ。

新しく出てきたイタリアンパセリの葉。

 フウセンカヅラ、まだまだ白い小さな花が次々と開花。
風船がかなり茶色になっています。
そろそろ収獲して種を取らないとね。

 

 仕事から帰ってくると、東の春日山、高円山も綺麗に見えています。

今日の昼食。

冷凍庫にあった牛ステーキ肉をサイコロステーキに。
そしてスーパーで買ってきたレタスサラダに、キャベツ消費の為キャベツを千切りにして。
ドレッシングはノンオイル柚子胡椒ドレッシング。大さじ1杯たった8kcalです。

いくらドレッシングでカロリー減らしても、シュークリーム289kcalをデザートに食べたら、何しているかわからないよ。