ゴルフピラティスWS「フェアウェイウッドの飛距離UP・傾斜地での安定性UP」

おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 


「ゴルフピラティスワークショップ」、
スタート。

今日のテーマは

「フェアウェイウッドの飛距離UP　~傾斜地での安定性UP~」

 

 

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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ゴルフピラティスWS「ドライバーの飛距離UP」３

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 

日曜日は竹内プロの「ゴルフピラティスワークショップ」が開催されました。

テーマは

「ドライバーの飛距離UP」

 その２

 

スイングの動きを確認した後はしっかりエクササイズ。

 

 

 

 

ピラティスディスクの上でもしっかり安定！！

これが飛距離アップにつながります。

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

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ゴルフピラティスWS「ドライバーの飛距離UP」２

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 

日曜日は竹内プロの「ゴルフピラティスワークショップ」が開催されました。

テーマは

「ドライバーの飛距離UP」

 

3Dの軌道でイメージしながらトレーニング。

飛距離アップこそ、体の中心から。

 

 

 

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ゴルフピラティスWS「ドライバーの飛距離UP」

おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。


「ゴルフピラティスワークショップ」、
スタート。

今日のテーマは

「ドライバーの飛距離UP」

 

ゴルファーにとって永遠のテーマですよね。

楽しみにしてください！

 

 

 

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ゴルフピラティスWS「春からレベルアップのための冬のトレーニング2 」２

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。



昨日は京都木津川市のCPスタジオにて「ゴルフピラティスワークショップ」が開催されました。

今回のテーマは

「春からゴルフを大きくレベルアップするための冬のトレーニング2」

前半はリアラインコアを装着してピラティスエクササイズ。

 

最初は上部に装着。リアラインコアで安定しています。

 

 

下部に装着してエクササイズ。

 

ランジで全身を使って回旋させます。

 

今回からクラブを使ってより一層ゴルフスイングの動きを考えながら、実践的なエクササイズにバージョンアップ！

 

この効果が、午後からのパーソナルトレーニングやゴルフレッスンで現れました！

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ゴルフピラティスWS「春からレベルアップのための冬のトレーニング2 」

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。



「ゴルフピラティスワークショップ」、
スタート。

今日のテーマは

「春からゴルフを大きくレベルアップするための冬のトレーニング2」

それぞれのクラブをうまく使いこなすために、何を鍛えたらよいのか？

がテーマ。

ドライバーからパターまで、それぞれポイント、しっかり学びます。

楽しみにしてください！

 

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ゴルフピラティスWS「春からレベルアップのための冬のトレーニング 」その２

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

日曜日に開催された2016年最初の

「ゴルフピラティスワークショップ」、

テーマは

「春からゴルフを大きくレベルアップするための冬のトレーニング」

 でした。

 

ゴルフプレピラティスもバージョンアップ。

これだけでも体がポカポカしてきます。

 

 

 

 

 

竹内プロが見本を見せてくださるのですが、とても簡単そうにされていますが、なかなかこれが難しい・・・

体が思うように動きません。

だからといって、何とか動かそうとして、他のところが動いてしまっては意味がありません。

 

まずは自分のカラダがどこまで動かせるのかを理解した上で、動かすことが大切です。

継続することで体は変わってきます。

 

それに併せてゴルフスイングも変わってきます。

春までにしっかり体を鍛えていきましょう、

 

ゴルコアのスタジオでも、月曜日から新しいエクササイズをご紹介しております。

皆様のご参加お待ちしております。

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

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ゴルフピラティスWS「春からレベルアップのための冬のトレーニング 」

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

2016年、竹内弓美子プロの

「ゴルフピラティスワークショップ」、

スタートしました。

第1回め、今日のテーマは

「春からゴルフを大きくレベルアップするための冬のトレーニング」

 

新しいエクササイズもあるので、楽しみにしてください！

 

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ゴルフピラティスWS「怪我なく楽しむ体作り 」その2

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

「ゴルフピラティスワークショップ」、
終了しました。

今日のテーマは

「怪我・故障なく長くゴルフを楽しむ体作り」

竹内プロがアメリカレジェンドツアーで行われた、コンディショニング方法をご紹介くださいました。

レジェンドツアーで活躍されている世界の女子プロたちの練習の様子や、試合の様子もご紹介くださいました。

 

ピラティスによるウォーミングアップで試合直前にコンディショニングを行い、試合で最高のパフォーマンスを出す！

 

 

 

 

是非実践してみてくださいませ。

ゴルフピラティスWS「怪我なく楽しむ体作り 」

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

「ゴルフピラティスワークショップ」、スタートです。

今日のテーマは

「怪我・故障なく長くゴルフを楽しむ体作り」

アメリカレジェンドツアーのコンディショニング




報告楽しみにしてくださいませ。