ゴルフピラティスWS「 より安定3 コーディネーション リズム」その３

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップ終了しました。

 

今日のテーマは「より安定３　コーディネーション　リズム」

 

その２

 

エクササイズはシンプルですが、左右同じリズムで動くというのはなかなか難しい・・・

動きにくい箇所があると一定のリズムを保つのが大変です。

いかに左右均等に動かせるようになるかが大切ですね。

 

通常のリズムよりも早いリズムでも、惰性ではなく、しっかり一つ一つ丁寧に行います。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして最後にはエクササイズと同じリズムでスイング。

 

 

打つ前に考えてしまう方にはとても良いレッスンです。

どんなときでも体をうまく動かす＝コーディネーション力を養なっていきましょう。

 

ゴルフスイングの「リズム」でお悩みの方は、ぜひスタジオにいらしてください。

 

 ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

ゴルフピラティスWS「 より安定3 コーディネーション リズム」その２

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップ終了しました。

 

今日のテーマは「より安定３　コーディネーション　リズム」

 

 

 自分のリズムを理解して、スイングやパッティングの練習をする

 

ということで・・・今日は自分のリズムを理解した上で、ピラティスのエクササイズも行いました。

 

 

パッティングでも 

 

スイングでも

一定のリズムで連続素振りはなかなかハードです。

でも、何も考える暇がないというのがとても大切。

 

考える前に体が動いてくれるようにピラティスで体に覚えさせていきます。

 

 

 

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

ゴルフピラティスWS「 より安定3 コーディネーション リズム」

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

「ゴルフピラティスワークショップ」、スタートです。

今日のテーマは

「より安定3 コーディネーション リズム」

報告楽しみにしてくださいませ。

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

【ゴルフピラティスワークショップ】京都－＜より安定３ コーディネーション リズム＞

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

今日は関西出張、竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップです。

 

今日のテーマは「より安定３　コーディネーション　リズム」

 

「リズム」

大切ですね。わかってはいますが・・・

焦ってしまうとくるってしまう

ミスショットの時はたいていリズムが早くなっていることが多いですよね。

 

リズムはひとそれぞれ。

自分のリズムがわからないという方は

普段ゆっくり話す方はゴルフスイングもゆっくりのリズム。

普段早口の方は早いリズム、

で打ってみてはいかがでしょうか？

普段ゆっくりペースの方がゴルフスイングの時だけ早くなると、なかなかそのリズムが自分のものにならないかもしれません。

 

もちろん、練習ではいろいろ試してみてください。

満振りでできるだけ早く連続素振り

なんていうのも、レッスンで行いますが、それは体幹を使う意識を持つためだったり、何も考えずに打てるようにするためだったりという目的があります。

ラウンドのときはできるだけ18ホール同じリズムで打てるようになりたいですね。

その同じリズムで打てるようにするための「コツ」

しっかり学んできますね。

 

 

ゴルフピラティスワークショップの後は、ゴルフピラティスパーソナルレッスン、としてゴルフパーソナルレッスン、頑張ります！！

2015年のワークショップスケジュールは、こちらをご参照ください。

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

ゴルフピラティスWS「 より安定2 モビリティー 肩周辺」その3

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

昨日は京都CPスタジオにてゴルフピラティスワークショップが開催されました。

 

ご参考

その１

その２

 

今回のテーマは「より安定2 モビリティー 肩周辺」

 

肩甲骨を意識したエクササイズ、今回はなかなかハードな内容。

 

 

 

見た目は優しそうですが、体幹かなり使っています。

 

 

 

 

 

みなさん最後まで頑張りました。

お疲れ様でした！

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

ゴルフピラティスWS「 より安定2 モビリティー 肩周辺」その２

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

ゴルフピラティスワークショップ終了しました。

 

ご参考

その１

 

今日のテーマは「より安定2 モビリティー 肩周辺」

スタジオのレッスンではいつもみなさんにお伝えしていますが

肩関節は、上腕骨、鎖骨と肩甲骨の３つの骨から形成されているので、

腕は肩からではなく、胸の中心から、肩甲骨から動かしていきます。

 

今日は背中から動かす意識をトレーニングしていきました。

 

 

 

 

 竹内プロの背中を触って動いている部分を確認させていただき・・・

 

 

 確認したら、今度は自分で動かす！！

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

ゴルフピラティスWS「 より安定2 モビリティー 肩周辺」

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

「ゴルフピラティスワークショップ」、スタートです。

 

今日のテーマは

「より安定2 モビリティー 肩周辺」

報告楽しみにしてくださいませ。

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

【ゴルフピラティスワークショップ】京都－より安定２ モビリティー 肩周辺

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

またまたあっという間に1か月、今日は関西出張、竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップです。

 

今日のテーマは「より安定２　モビリティー　肩周辺」 

 

最近、肩でお悩みをお持ちのお客様からの問い合わせが増えています。

しっかり学んで、お客様たちにお伝えしたいと思います。

 

なお、最近お風呂の中や電車の中で腕をもんでいるのですが、そのあと首の動きがとてもよくなります。

特に右はマウス等で凝り固まっているせいか、ひどいものです。

肩周りの脇の下あたりもカチカチ。

皆様もぜひわきの下から二の腕、ほぐしてみてください。

 

ゴルフピラティスワークショップの後は、ゴルフピラティスパーソナルレッスン、としてゴルフパーソナルレッスン、頑張ります！！

2015年のワークショップスケジュールは、こちらをご参照ください。

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

スポルティック2015 竹内プロセミナー

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

SPORTEC2015 ゴルフファシリティーショー

 

竹内プロがゴルフピラティスについてお話されます！

 

私はこれからレッスンのため、会場を後に移動…

 

後半は、ゴルフピラティスも体験も出来るそうですよ！

 

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

スポルテック2015「ゴルフファシリティーショ」【ゴルフを長く楽しむための体づくり】竹内プロ

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

7/28（火）から東京ビックサイトにて開催のスポルテック2015にて

竹内プロが

 

「ティーチングプロがピラティス導入
ゴルフを長く楽しむための体づくり実践方法」

 

という内容でお話をされます！！

 

日時：7月28日（火）10：30～11：30

 

会場：東京ビッグサイト 東館
SPORTEC2015
ゴルフファシリティーショー『セミナーJ会場

 

 

 

 

招待券はSPORTECホームページから、事前登録していただくと無料となるそうです。

https://www.sports-st.com/regist/index.php

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア）|Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613