こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
第4回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会、12月2日火曜日、3日水曜日の2日間で無事開催されました。
＜御参考＞
ピラティス＆メンタルレッスン
ラウンドレッスン
1日目、ゴルコアのスタジオでのピラティス&メンタルトレーニングのレッスン、夜の部、ピラティスレッスンの後之メンタルレッスン。
桐林プロの講義スタートです
今日のテーマはセルフコントロール術とお伝えしました。
5円玉でトレーニングを行った後は、自分なりのセルフトークを見つけていきます。
セルフトークでは願望は×。
肯定的＆断定的に、そして「私は」を必ずいれることがポイント。
18番最終ホールでミドルパット、これを入れればベストスコア更新！というときに
「入れたいなあ～」
では×。
「私はミドルパットが入ってしまった」
そして目の前のボールに集中！！
自分のストレス源をかきだしています。
1時間あっという間の講義でした。
日中の部、夜の部、ほぼ満席の中、無事終了しました。
御参加の皆様お疲れ様でした！
今回は関西からLPGAティーチングプロで大活躍中の土屋プロも御参加下さいました！！
なんとLPGAのプロ3人の隣に並ばせて頂き、とても光栄な記念写真！！
次回は来年となりますが、楽しみにお待ちくださいませ。
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