こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に6/９（木）、コラムがアップされました。
下半身を安定させるスクワット
ぜひご覧く ださい！
CURUCURU 下半身を安定させるスクワット 2ページ目より
「ラウンド前に実施するとよい運動」第五弾
下半身を安定させるスクワット
今回はシングルスクワットです。
右足はバックスイング、左足はフィニッシュ。
バックスイングでスウェーする方は、右足のシングルスクワット。
フィニッシュでしっかり止まれない方は左足のシングルスクワット。
それぞれ10回ずつ行ってからスイングしてみましょう。安定するのが実感できると思います。
ラウンド中にも是非行ってください。
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