こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に2/8（木）、コラムがアップされました。
くびれが飛距離をつくる！？
（毎週木曜日更新）
ぜひご覧く ださい！
CURUCURU くびれが飛距離をつくる！？ より
今回はくびれを作るがテーマ、エクササイズはオブリークツイストです。
オブリークは腹斜筋。脇腹にななめについている筋肉です。
内腹斜筋と外腹斜筋をくろすにつかってねじるのがポイント。
腕や顔だけにならないようにボールと腕を一体に使ってねじっていきましょう。
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