【美LAB.】コラム「寝る前に10回だけ。足のむくみを簡単リセット！」

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

 

今日のキレイに役立てる美容情報　美的生活ラボ【美LAB.】

に5/23（水）、新しいコラムが掲載されました。

 

寝る前に10回だけ。足のむくみを簡単リセット！

 

  

美LAB.　寝る前に10回だけ。足のむくみを簡単リセット！　より

 

今回はむくみ解消のエクササイズ。

足を天井に持ち上げて曲げたり伸ばしたりするだけ。

足を天井に伸ばすことで、足首にたまった血をしっかり心臓に戻されるのと、股関節から動かして両膝を曲げるので、脚全体にも効果があります。

 

お腹にも効きますので是非ぜひ！

美LAB公式facebookにも紹介されております。

是非ご覧くださいませ！

  

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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