「CURUCURU」新コラム-【立ったまま！どこでもできるピラティス1】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に4/7（木）、コラムがアップされました。

立ったまま！どこでもできるピラティス1

 （毎週木曜日更新）

ぜひご覧く ださい！

 

 CURUCURU　立ったまま！どこでもできるピラティス1　2ページ目より

 

今回から新しいエクササイズ、

立ったまま！どこでもできるピラティス1

です。

ゴルフのアドレスは立位ですので、実践的なエクササイズとして立ったままできるエクササイズをご紹介。

1回目は骨盤安定。

上半身と下半身を切り離すために必須のエクササイズです。

なかなか動かないかもしれませんが、お腹をへこます意識でトライしてみてください。

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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