「CURUCURU」新コラム-【くびれが飛距離をつくる！？ 】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

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に2/8（木）、コラムがアップされました。

くびれが飛距離をつくる！？

  （毎週木曜日更新）

ぜひご覧く ださい！

 

CURUCURU くびれが飛距離をつくる！？　より

 

今回はくびれを作るがテーマ、エクササイズはオブリークツイストです。

 

オブリークは腹斜筋。脇腹にななめについている筋肉です。

内腹斜筋と外腹斜筋をくろすにつかってねじるのがポイント。

腕や顔だけにならないようにボールと腕を一体に使ってねじっていきましょう。

 

 

 

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